跳舞

据《健康导报》报道，跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。

许多老年人出于保健目的而学习舞蹈,但由于生理因素,老年人在跳舞时要增强自我保护意识。

据太阳报报道，因“床照事件”而停工闭关的钟欣桐，不但没有放弃，反而为前途积极备战！她被发现在排舞室跳舞九小时，身材更是火爆，明显状态大勇，原来这段避世日子，她一星期七天也秘密练兵，过得非常充实。

活泼好动的宝宝们，大多数会今天喜欢画画，明天又爱上弹琴，后天突然要求学跳舞。妈妈们常为宝宝“三天打鱼两天晒网”的兴趣爱好犯难，要跟上他们的步伐还真不容易。

今天为大家介绍的是很有趣的骨盘有氧运动的减肥操，这个减肥操跟跳舞的动作差不多，你在做操的同时不仅可以达到瘦身的效果，还能找到跳舞的乐趣，快来试试吧!

10大夏季瘦腰收腹绝招(#画中画广告#)想要在夏季到来之际，穿上可爱的衣服，显示苗条的身段么?那么下面的10个夏季瘦腰收腹绝招，不能不知道!1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一小时可以烧掉400卡路里——跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。2.用减肥球代替你的椅子也许你觉得这样做有点傻，竟然坐在一个减肥球上而不是日常坐惯的椅子上来看电...

一、神养(#画中画广告#)心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。二、睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。三、动养要经常参加体育锻...

人们普遍认为，女性的柔韧性比男性要好许多。但是，在任何需要左右摇摆的运动中，像打网球、滑雪、跳舞等，女人膝部的受伤几率却高达男性的八倍。而且韧带在月经初期最为脆弱。

跳舞对更年期有何益处的详细介绍，还有女人应提前“备战”更年期及人到中年忌硬熬各种保健方面知识等。

会疼人的男人，是最温暖的，也是不可战胜的。这类极品男人，是女人的最爱。尊重、在乎、关怀、细心、温柔、有礼等词汇，可以成全一个好男人的“疼人风范”。疼人可以是克林顿拥抱希拉里，也可能是小布什当众品尝夫人做的菜，当然戈尔与太太亲密跳舞，也是一大选项，至于布莱尔怀抱初生婴儿亲太太的脸，更是深情动人……