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导读：洗澡也能养生?日前，针对都市白领生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态 ，专家们带来了淋浴养生的新观念。(#画中画广告#) 每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。而中医认为，人体内不同的“气” 维持了器官的运作并调节它们...

“长假天清气爽，你会去哪里度假？海滩、高山、野外都是不错的选择。如果能在度假期间再和他享受一下完美的性爱，那这个旅程就绝对比票价超值了。但在陌生的环境里卫生条件、气氛等种种都与家中不同，你需要提前做一些小准备！(#画中画广告#) 因地制宜度假的目的地不同，你所做的准备也应有所区别。如果是去海边，而且梦想在细滑的沙地上亲热，一条柔软的针织毛毯绝对得收进你的行李箱里，否则蓝天白云下，滚烫的砂砾、扎人的...

曾经356斤“京城第一胖妞”马玉杰在成功度过平台期后，掉重速度又开始逐步上升。如今，她的掉重速度已经又回到了刚刚减肥的速度，7天时间，她又瘦了8斤，与初到北京焦东海中医减肥研究院相比，瘦了64斤多，减掉了自身原体重的18%。(#画中画广告#) 经过平台期，7天8斤令人咋舌对“京城第一胖妞”马玉杰来说，最近真可以算得上是好事不断。9月7日，记者照例到北京焦东海中医减肥研究院去跟踪马玉杰的减肥状况，马...

导读：补钙的最佳时间：人的一生都要注意补钙，对女性而言以12—14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨骼 发育的敏感期。(#画中画广告#) 美国研究人员以94名12—14岁的青春期女性观察对象，每天服用250毫克钙片，结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期 骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之...

导读：节食的时候，女性朋友都烦恼，面对美食时，想要吃少一点，但是又怕自己控制不了吃太多，不过现在您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足!(#画中画广告#) 不少女性对于节食减肥都感到矛盾，因为肚子饿的时候，当然想吃饱为止，不过又不能把减肥抛诸脑后，以上八个小方法教你吃得少不会饿。1.吃鸡蛋当早餐调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋...

细节决定成败，护肤也是同样道理。睡觉时可是细胞生长最旺盛的时间段，护肤品吸收率在此时比日间高一倍哦，所以睡前的护肤显得尤其重要。但是许多mm都为了贪图方便或者一时懒惰而犯了这些夜晚睡前的护肤错误，效果可是很严重的。

导读：众说纷纭之下，不少产妇就给弄糊涂了。尤其是恶露持续时间比一般人长但又没有特别不适的产妇，更是犹豫不决：究竟谁说得对?有没有必要看医生呢?对此，专家表示，产后42天恶露仍不干净绝对异常，即使没有不适感觉，也应去医院看看。(#画中画广告#)产后42天：恶露干净为正常胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为“恶露”。专家说...

想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给

导读：牛奶的营养价值相信大家都知道，但是原来喝牛奶也有分最佳时间和禁忌。例如不能空腹喝牛奶，喝过牛奶不能食什么等，这些可能未必每个人都知道。以下就为大家介绍喝牛奶的小常识，增加你对牛奶的了解。(#画中画广告#)喝牛奶的最佳时间作为生活中的重要营养品和食品，牛奶正在被越来越多的人群接受。营养专家建议，一天之中有三个“最佳时间”，饮用牛奶效果最好。牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容...

唐氏综合征筛查(#画中画广告#) 唐氏综合征筛查，非必检项目。就是通过检测准妈妈血液中甲型胎儿蛋白(afp)及人类绒毛膜促性腺激素(β-hcg)的浓度，察看胎儿是否存在染色体方面的异常。检查时间段：14周+6天～18周+6天，最好是在16～18周之间。为什么要严格控制检查的时间?因为无论是提前或是错后，都会影响检查结果的准确性。如果错过了时间段，无法再补检，只能进行羊膜穿刺检查。检查的方法：少量抽...