时间段

熬夜族开夜车的生活，使生物钟完全被打乱，晚上精力充沛，白天无精打采，时间久了，很多人无法调整回原来的生活节奏，容易出现便秘、胃溃疡、忧郁症等。怎样才能让“夜猫子”变成“百灵鸟”？(#画中画广告#) 生活状态：晚上熬夜太累，白天无法进入最佳的工作状态。改变对策：大量的光线能使“夜猫子”白天萎靡不振的状况得到缓解，尽量为自己选一个阳光充足的座位。如果办公室的格子内光照不好，试着放一盏白炽台灯，在困倦时...

女性一生中最容易发胖的时间段是青春时期，产后的发福时期，以及女人的更年期。当然，女性的腰线，也会随着不同的人生阶段或起或落。

这是ol的一天，ol一天的胃变化！我们来一起看看，如何控制好一天的每个时间段，不让脂肪有机可乘！

忙碌的都市女性很难每天抽出时间来减肥。那么，有没有什么减肥方法可以让mm自然而随意地瘦身，让减肥成为生活中的一部分呢？下面，小编为你推荐新陈代谢自然瘦身法。根据不同时间段新陈代谢的规律，通过运动和饮食调整，达到健康减肥的目的。

由于平时腰部活动偏少，使得腰部的肥肉最容易堆积，怎么才能既不占用有限时间有充分的让腰部运动起来呢？睡觉之前15分钟是个不错的时间段，下边的这睡前15分钟纤腰操，可以帮你快速瘦掉腰部赘肉，同时对保持腰部纤细也有不错的效果。

“好孕”的开始往往需要一个好时机，而有一些时间段，确实不利于新生命的成长。为了孕育一个健康聪明的宝贝，避开这些灰色受孕期才是明智选择。

脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，在在都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。(#画中画广告#)(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命b12。绿叶蔬菜是叶酸很好的食物来源，动物肝脏以及一些水果中也含有丰富的叶酸。(二)前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须...

早产儿视网膜病变如果在孩子出生4周至6周时发现，是治疗此病的最佳时机，治疗后，孩子的眼睛与常人无异。但可供治疗只有两周时间，所以又被称为“时间窗”，如果过了这个时间段，只有10%的治疗可能。“时间窗”一关上，孩子就坠入永远的黑暗。

医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。美容觉对爱美的我们来说是必不可少的呢！

减肥最有效的办法是什么？节食！但是节食太痛苦了，这每个爱美的mm都深有体会吧。知道吗，其实食物不仅不会增加脂肪，更可以带走脂肪！想要瘦身的美女必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。当然在时正确要选对时间段，更要选对食物。才能迅速的瘦下去。