拉伤

it一族是年轻人向往的职业，这个群体正在逐渐扩大。然而，这个行业也存在着一些与职业相关的疾病。专家提醒人们，这些病大多数是由于平时不注意，粗心引起的。因此，预防这些疾病要从日常做起，必须引起重视的是，多数“职业病”是可防不可治的。(#画中画广告#) 疾病1：鼠标手人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70～80度，向手背部屈曲达50～60度，使用键盘时，腕关节背屈约45～55度，已接近了最大的角度，这...

瑜伽已成为时下最流行的健身运动之一，但是因练习瑜伽而导致拉伤或其它损伤的患者却不在少数。中日友好医院物理康复科吴学敏副主任医师介绍，练习瑜伽要从自己的实际情况出发，千万别争强好胜，以免适得其反。

以全身的重力突然压在直挺挺的阴茎上，你可能就会听到一声“啪”的阴茎折断声，这可是会让男性痛不欲生！

眼霜的四种涂抹技巧技巧1. 去幼纹step1 在眼肚部位涂上眼霜，从眼头以打圈的手法推抹至眼尾，重复动作至眼霜吸收。step2.在出现幼纹的上眼尾位置，以两指紧接两指的手法，向上重复推抹约30秒钟即刻技巧2. 去黑眼圈step1 用指尖蘸上少许眼霜并轻力点放于眼头及眼尾位置。step2 以食指由眼头向眼尾方向扫，重复动作至眼霜完全吸收为止。技巧3. 去眼肿step1 先用热毛巾轻敷于眼部2-3分钟...

腰痛最常见的原因是腰肌的损伤或韧带的拉伤。在搬运重物时姿势不当，肥胖，剧烈运动等都可以导致肌肉韧带的损伤。

专家介绍，出现扭伤、拉伤之后，要立即停止运动，以免加重伤情，并采取相应的急救处理措施。如果出现抽筋，应反向拉抻抽筋部位的肌肉，同时进行局部按摩。如果出现肌肉拉伤，应马上在痛处敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，切忌揉搓和热敷。

太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，特别是老年人肌肉由于老化而水分减少，柔韧性差，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45℃左右，频率最好为每次3-4秒。

一年之计在于春。在这万物复苏的季节，我们的健康也显得尤为重要。是否有一些轻松易行的健身方法，让我们在忙碌的工作之余调养身心呢?今天就教你几个适合在春天进行的健身疗法。(#画中画广告#) 从“头”开始阳气升发“春三月，每朝梳头一二百下。”之所以特别强调春天梳头，是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节。人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点。表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速...

技巧一、去幼纹(#画中画广告#) 第1步　在眼肚部位涂上眼霜，从眼头以打圈的手法推抹至眼尾，重复动作至眼霜吸收。第2步　在出现幼纹的上眼尾位置，以两指紧接两指的手法，向上重复推抹约30秒钟即刻。技巧二、去黑眼圈第1步　用指尖蘸上少许眼霜并轻力点放于眼头及眼尾位置。第2步　以食指由眼头向眼尾方向扫，重复动作至眼霜完全吸收为止。技巧三、去眼肿第1步　先用热毛巾轻敷于眼部2-3分钟，以增强眼部的血液循环...

春天，在这个象征着新开始的季节，你在做什么忙碌的工作，没完没了的应酬，你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢?那么，请随我们在这个春天，与健康亲密接触。(#画中画广告#) 马雅可夫斯基说过：世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是，在现在，现实生活中人们往往忽视了这一点，时光流逝，身体一圈一圈地在扩展，本应是肌肉健美的男子汉已变得大腹便便了，你怎么能让这令人不快的发福...