王怡仁

如果出现便秘，可以用中医中药，如四磨汤、六味安消、麻仁润肠、复方芦荟等。由于通便制剂种类繁多，效果因人而异，建议求医确定病因后，再合理选药。

色氨酸食物--降低兴奋度(#画中画广告#) 代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量...

2010年7月19日 sammi《郑秀文love mi演唱会2010》完成上海站演出，何韵诗与陈奂仁担任嘉宾。阿诗因在台湾宣传唱片，在演出当日才到上海，却因航机延误至傍晚6时才抵达上海，并赶到会场。sammi因忙出场准备，故她们没彩排、便在舞台上相见。两人更即兴以普通话聊天搞笑。

如果你还年轻，没有什么不良的护肤习惯，或者是不良的作息习惯，却已经满脸细纹了，那你应该从你身体的内部寻找原因——营养缺失。试一下下面的美味疗方吧，长期食用，不知不觉，皱纹会被吃掉哦!(#画中画广告#)1.桑椹葡萄粥原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。制丽：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，...

>面色红润、发须斑白的孙甲仁，不吸烟、不沾酒，更不涉足赌桌，而是将自己的晚年生活“浸泡”在书画之中。

食材：低脂鲜奶240cc(95卡)空心菜100公克(24卡)白稀饭2碗(250卡)去皮鸡腿肉二两(100卡)蒜仁一粒

1、西瓜籽仁美白(#画中画广告#)材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.2、马铃薯美白材料: 马铃薯1\3 , 面粉或者奶粉适量方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶...

绝大多数的阴茎短小，不是“先天不足”，而是被“藏”起来了。近日，香港《大公报》介绍了香港仁安医院小儿外科及小儿泌尿科主任杨重光的这一临床结论。杨重光表示，在2007年至2009年间，共有215名1—18岁的男性为自己的阴茎短小而求诊，希望得到改善。

养生就是治未病(#画中画广告#)中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，披发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。...

桃、李、杏是儿童喜爱的水果，吃剩的果核常是儿童的玩物，因好奇或受食欲的驱使，往往破壳取仁而生食之，由此引起的中毒屡有报道。