过冬长膘

肠癌、肺癌患者多喝水 冬季气候干燥,人体水分易流失,导致大便秘结、痰液稠厚,这对大肠癌和肺癌患者康复很不利,这两类肿瘤患者应及时补充水分,多喝水、多吃蔬菜和水果等。

“一天一棵葱，薄袄能过冬”，寒风日紧，开胃又祛寒的葱成为了人们餐桌上必不可少的调味品

不少追求苗条的女孩，喜欢把水果当正餐，但并非任何食物都能当饭吃。昨天，28岁的减肥女孩廖碧霞因莫名胃痛、狂吐酸水，一大早赶到重庆协和医院就诊。医生发现，罪魁祸首正是小廖吃的一顿黑枣餐。(#画中画广告#) 廖碧霞家住江北区大石坝九村268号附2号3-2，在渝北区回兴工业园一机电设备公司工作。她1.65米的个头，是朋友眼中标准的美女。过冬后，她的体重增加了3公斤，于是决定减肥——早饭、午饭定时定量，每...

慢性病在变天、大风等因素影响下很容易复发或加重，尤其是在冰天雪地的寒冬里。因此，患了慢性病的老年人为了平安过冬，就要早做准备。　　急性心肌梗塞冬季人体通

“一天一棵葱，薄袄能过冬”，寒风日紧，开胃又祛寒的葱成为了人们餐桌上必不可少的调味品

肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明,同年龄段的老年人,肺活量越大,越能够适应气候的变化,身体更健康,寿命也更长。初秋时节早、晚较为凉爽,比较适宜做户外运动。这时,老年人便应注意开始加强耐寒锻炼,提高肺活量,增强机体适应多变气候的能力和对疾病的抵抗力,保证安稳过冬。

俗话说，“冬令进补，开春打虎。”合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾、祛病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。

养生酒，相传始于唐朝。玄宗李隆基醉色于杨贵妃，“春宵苦短日高起，从此君王不早朝”，渐渐面黄肌瘦，四肢倦怠。

最近冷空气的突然袭击，让人们来不及做好保暖的工作。随着天气的忽冷忽热，医院里面前来就诊的人也越来越多，尤其是老年人，冬季心脑血管疾病都有大幅上升。患者和高危人群如何做才能安全过冬呢？

随着冬天越来越寒冷了，人们对自身的健康也越来越注意了，尤其是老年人，在这个寒冷的冬季，老年人应该如何保健养生，使自己安然健康度过这个不同的季节呢？专家建议老人冬季养生有四大招，快来看看吧。