过冬长膘

冬天到了，不补一补怎么能过冬呢？所以，在这个寒冷的季节里，补血(补血食品)补气补肾的食品必然是我们关注的热点，也是我们为了自己的身体更好必然要吃的东西。今天小编特意搜罗了几款补血补气的饮食食谱，让各位巧手mm都做一做帮自己补出好气色，成为冬天里靓丽的一道风景线吧。

秋天养好身子，才能为过冬的需要打好底子。秋凉一开始的时候，很多人都会出现这样那样的毛病，尤其是呼吸道疾病更是乘机大大嚣张了一把。怎样让自己远离这些疾病呢，专家告诉你，秋天养好你的肺就是养生的关键。(#画中画广告#) 现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了冬天也不易生病。常笑宣肺专家说，...

冬天到了，不补一补怎么能过冬呢？所以，在这个寒冷的季节里，补血(补血食品)补气补肾的食品必然是我们关注的热点，也是我们为了自己的身体更好必然要吃的东西。

进入寒冷干燥的冬季，谈“油”色变的日子已经结束了。事实上，只要使用方法得当，好品质护理油的使用和气温是没有多大关系的。(#画中画广告#) 之所以大家不再避讳谈“油”，还得感谢广大厂商的努力研发提升技术。如今的护理油，可以做到成分天然----完全萃取自天然植物，极度亲肤----可以被肌肤快速吸收，和过去油乎乎浮在肌肤表面的一层油脂相比，使用感简直天差地别。在功效方面，和传统的乳霜相比，护理油也毫不逊...

干性、中性、油性、混合性，任何肤质也都会有不同程度的缺水问题。秋冬季，通常皮肤缺水现象开始浮出水面，此时，是皮肤缺水问题的最佳诊断和改善时机，呵护好缺水肌肤，不仅能有效为皮肤安全过冬做好准备，也是预防皮肤老化的首要工作。(#画中画广告#) 一号令：肌肤轻度饥渴the bund编辑诊断：皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但对原来适用的护肤品开始有不适感：或刺痛，或油腻难以吸收，功效大打...

来自纽约sallyhershberger发型设计师tommybuckett表示，想要得到令人艳羡的光泽美发，就要依据不同的发型，量身订做养发套餐。(#画中画广告#) 健康护发洗发后直接用毛巾搓干头发，会让毛鳞片受损严重，应改用毛巾包住头发来吸收水分。在吹发前别忘了先挤适量顺亮护发产品于手心，并抹于发丝，以对抗高温吹整对头发带来的损伤，护发品同时还能增加头发的质感和垂顺感。造型学问想吹出蓬松发根和柔...

首先，要注意防寒保暖。新生儿的各个器官发育不完善，生理功能也不健全，尤其是调节体温的功能差，一旦着凉受冻，就容易发生新生儿肺炎或硬肿症等，危及孩子生命。

俗话说：“冬令进补，开春打虎。”合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾、去病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。

秋冬是适合补养的季节，也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候，千万别让自己变得膘肥体壮，来年再疯狂减肥 。适当地配些糖水，把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意。

入冬以来，珠海各大医院皮肤科门诊“冬季皮炎”患者明显增多。“冬天洗浴每周1-2次即可”。中大五院皮肤科主任医师陆东庆认为，洗浴刺激是导致珠海市民冬季皮炎高发的重要原因，应该尽量减少洗浴次数，并配合适当的饮食和起居调养，以帮助皮肤健康过冬。