过冬长膘

冬季气候寒冷，对孕妇是一个严峻的考验。为了孕妇平安过冬，孕妇该怎么保养呢，饮食吃些什么好？下面我们就来说一下这些问题。

提起过冬，人们首先想到的都是多买几件时髦的厚衣服，多摄取些营养抗寒，那么你有没有想过如何让自己那一头秀发也安然度过这个漫长的冬季呢？

冬季老人安然过冬的方法

夏天，一直是美丽自信女人的舞台。(#画中画广告#) 除去过冬的厚衫，换上自己喜欢的各样轻衫薄裙，姐妹们神采飞扬。然而，性感的summer，还是有很多麻烦。特别是一直疏于肌肤，身材保养的mm。在身边的姐妹们大show性感的时候，却只能把自己的心情“闷热”起来。7大问题，困扰着爱美的女人。1.额头痘痘秋冬季节，你可以用漂亮的鸭舌帽，面巾，遮住这讨厌的小东西。然而夏日，那些平时用来弥补缺陷的道具，显然不...

1、鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素b2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

冬天皮肤保湿是首要工作，但是身体中有好些部位的皮肤，娇嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保湿霜就能解决问题，所以需要你的特别护理才能安然过冬。

俗话说：“冬令进补，开春打虎。”合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾、去病延年。老年人过冬，要根据自己的身体状况进行食补。

秋末初冬，要及时为宝宝加衣保暖，以抵御风寒的袭击。但是，不必穿得过暖。这是由于皮肤毛孔仍处于开放状态，且小儿体表面积大，活动后易出汗，极易着凉。另外，小儿衣物穿得过多，势必会限制其手足的活动，甚至影响到呼吸，特别是婴幼儿需要手足与各种东西接触、感觉，以加深对外界的了解和适应。

严寒的冬季，用饮食调养，哪些食物能陪你过冬？

冬天与其它季节相比显得严酷一些，但它也是我们储备能量，增强抵抗力的重要时期。我们要注意新生儿的保健，但也没有必要过于紧张，要顺其自然。宝宝只有经过酷暑与严寒的考验，才能更好地适应环境，健康成长。