空闲

每天清晨，很多老人在小区健身器械上认真做着锻炼：有的拉着扶手，站在可转动的圆盘上做左右腰髋旋转运动；有的躺在弯曲的器械上下腰……现在不少城市的社区都配备了“健身公园”，里面各式各样的健身器材对有空闲时间又喜好运动的老人来说，非常方便。虽说适当锻炼能强身健体，但是，有些健身器材并不适合老人。

炎热夏季里，常有人认为，气温过高很容易出汗，所以不适合做整形美容手术，但近些年从整形美容行业的数据看来，夏季整形相反已经成为整形美容的一个小高潮期。(#画中画广告#)酷热难当，为何前往整形美容的人反而增多了呢?据整形美容业内人士透露，夏季整形升温主要有四点理由：原因一：清凉好心情夏季高温，人们着衣一般都比较喜欢图个清凉，正是展现自己身材的好时机。小肚腩、赘肉、疤痕、体毛过多等因素都成了"...

娱乐圈里一直刮着“骨感美”的瘦身风，张柏芝就是其中最好的代言人。如果你看过《星愿》一定还记得张柏芝在片中那圆圆的可爱小脸，仅半年时间，不花一分钱，张柏芝就让自己胖胖的圆脸瘦了一圈，身材变得更苗条了。现在的她已经是孩子的妈妈了，但是身材依旧保持的非常完美，她的减肥观念和做法是非常值得大家关注的。(#画中画广告#)1、“罚站”①背部挺直，紧贴墙壁站立。②双臂侧平举。③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10...

人们有时候会对你说：“在你空闲的时候做那件事吧，”但是，实际上这种“空闲”时间是没有的。即使当你躺在游泳池边时，那也是休闲时间，而非空闲时间。大多数成功者就是那些掌握了以下几种节约时间方法的人们。所有获得成功的人做事都分主次。(#画中画广告#)《世界主义者》月刊的主编海伦·格利·布朗总是在办公桌上放一本自己办的杂志。每当她受到什么事情引诱而消磨时间、做一些与杂志成功无关的事情时...

老人平时闲暇的时候，可以多活动活动一下筋骨，经常搓以下的８个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。</

约会时，你的那个他好像很紧张?对你说的话好像心不在焉?思绪不知道飘到哪里去了?男女从开始约会到确定关系所表现出来的行为大相径庭，那你知道男人们在约会时脑子里都在嘀咕些什么吗?(#画中画广告#)最怕第一次邀约被拒科技发展了，我们理应有更多时间谈恋爱，可事实是，都市的男男女女们不仅需要工作更长时间，住地与工作地点之间的距离也越来越远。有调查甚至认为，每天供他们随心所欲、任意行事的时间不过22.3分钟。...

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1，面部保湿喷雾保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。

疲惫不堪的新妈妈会大喊：什么?我一天忙到晚，锻炼得还不够吗？我需要睡眠！好吧，如果你只有一小时空闲，那就试着睡觉吧。不过情况还是很糟，你大约有半个小时在翻来覆去，好不容易睡着了，又被宝宝吵醒。头还昏，腿还软，效果并不好。

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