代餐的出现，一定程度上解决了部分人控制饮食难的问题。不过，任何事情都会有反面，代餐饮食也是如此。

不少人认为基因才是决定减肥成功与否的决定性因素。他们认为如果自身携带肥胖基因，那么肯定是减不了肥的。事实究竟如何？一起了解一下吧。

今天我们聊聊燕窝是否有助于减肥。

有个灵魂拷问，把火锅当成欺骗餐，到底行不行。在此之前，我们必须了解欺骗餐。

低碳水饮食曾经风靡一时。那么，低碳水饮食今天我们聊聊低碳水饮食那些事。

网上曾盛传吃了负能量食物，不但不会增加热量，还能消耗热量。对于减肥人士，简直不要太诱人！那么，事实究竟是什么样的？接下来，一起了解一下吧。

网传宵夜是减肥的大敌，说减肥不能吃宵夜吗？其实，具体情况具体分析。

大家不是都说游泳能减肥吗？怎么越游越胖？到底是哪个环节出现问题？话不多说，我们一起看看怎么回事。

传言，喝阴阳水不仅可以排毒，还可以减肥。乍一听，十分神奇，事实究竟如何。接下来，一起了解一下。

对于果蔬汁减肥法，略有耳闻，具体有没有效果。接下来，大家一起了解一下。