秋天比较干燥，人很容易上火，这样的情况下也是极其容易导致便秘!身体有毒素和废物排放不出去，就会很容易在让这些东西变成脂肪囤积在身上!这个时候不长肉长什么呢?

关于跑步减肥，很多人都持有不同的意见，都说“跑步减肥不反弹，节食减肥心发慌”小编也是这样的。作为一个长期久坐的上班族，很多人其实还是蛮愿意用跑步来减肥，只是跑步减肥的效果总是不那么如意，这是为何?

　气温越来越高，小编中午在外面溜达了两小时感觉整个人都要融化了。身上的肥肉没能在冬季给我温暖，但是却在夏季给了我最致命的一击，真的是该减肥了。但是不得不说的是，肥肉真的是很顽固，有一个坚定的信心还不够，还要有些常识，下面跟着小编一起来看下。

皮肤的松弛与否，很大程度上取决于肌肉的充实和体能的充沛。但是节食期间营养吸收不足，身体会优先消耗体内蛋白质(肌肉)而非脂肪!节食的话会导致身体肌肉的过度流失，基础代谢下降，让你更容易胖和皮肤松弛，所以减肥一定不能节食。

现在父母越来越宠爱自己的孩子，不论是每日的三餐饮食，或是额外的点心、饮料等，几乎是孩童想吃即有求必应，长久下来，孩童们容易不当摄取高热量的饮食或过量的食物，不但营养不均衡，更可能会让儿童体重增加，甚至过重形成肥胖问题。

孕妇肥胖是比较常见的现象。不少准妈妈认为孕期吃得越多越好，觉得这样有利于宝宝的发育。但是事实上，孕妇肥胖不仅导致自身身材走样，还会威胁到宝宝健康。

研究表明，不吃早餐的人反而更容易长胖，因为如果省略了早餐会在中午和晚上的时候不自觉的多吃，这样一来不仅长胖，对于身体健康也有不好的影响。

现在的人生活水平高了，对于美好的事物的追求越来越大拉，有的人希望自己可以一直瘦下去。而小编只想说，闭上眼睛在白天睡个觉做个梦吧，不过一辈子当个瘦子还是可以拼一拼的。其实人的一生有几个长胖的点，只要认真熬过来，那么一辈子当个瘦子也不是那么困难的。

正常范围内的内脏脂肪可以起到保护作用，但是如果内脏脂肪过多，除了会造成大肚子以外，还会对健康造成严重的影响。

不论少吃油，还是少吃饭，都能有效减肥，但关键是要学会健康地吃并坚持下去。

春节一过，吃吃喝喝的那么些年，相信再注意的你一上称都会被自己的体重吓到。到底我吃什么了才长肉啊？今天编辑就来为你解析肥肉到底是从哪儿来的。

减肥对于很多人来说是很难完成的事情，但是一旦完成这件事情之后，保持减肥的成果又是一件很难的事情，那么是什么原因造成体重的反弹呢？下边跟小编一起了解下。

含糖饮料的过度消费是全球肥胖趋势流行的一个重要原因。研究显示如果能在5年内将英国含糖饮料（包括果汁）内添加的糖分含量减少40%，就能够防止100万肥胖病例的发生，并在20年内防止大约30万2型糖尿病新发病例的出现。

秋冬进补，是中国人的传统。不过对于糖尿病人来说，秋季进补要坚守低糖低脂低胆固醇等等的原则，及时检测血糖，调理身体。

减肥不易，反弹却易如反掌。为什么减肥之后会反弹？反弹的原因是什么？