肥胖的危害有哪些？浅入地讲，肥胖影响体型，降低生活质量和身体机能。但肥胖的危害最严重的一点是会导致一些列严重的并发症，如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都会影响生命的延续。

　不知道从什么时候开始，脂肪变成了人们嫌弃的东西。一听到“脂肪”这个词，人们马上联想到的是臃肿肥胖的身材及某些慢性疾病，其中尤以肥胖这种外在体现最为明显的症状，更加招致人们对脂肪的厌恶。如何能甩掉脂肪保持健康苗条身材？记者请教了广东省第二人民医院整形美容激光中心整形专家徐翔医生，他将给出科学建议。

喝水都长胖，专家提醒，当心可能是肝出了问题。肝脏是脂类代谢的中心，要是肝脏代谢紊乱，脂肪燃烧系统出了问题，就容易导致喝水都长胖的问题。

内脏脂肪怎么减？这个问题非常关键。因为内脏脂肪比皮下脂肪的危害更大，却容易被人忽略。一旦内脏的脂肪含量太高，不但容易造成外在的肥胖，而且更会导致心脏病、高血压。因此，减肥先要减掉内脏脂肪。

跷二郎腿确实会增添女人的气场和气质，但是，长时间翘腿最容易导致下半身肥胖。下面四个日常生活习惯，不知不觉就会让你胖起来哦。

局部减肥有用吗？没用。脂肪是全身性消耗的，“练哪瘦哪”根本不靠谱，只是大众的一厢情愿，相反“练哪大哪”倒是完全可以的，因为肌肉能选择性肥大和定向充血。

一说起减肥，大家都会想到体重数字下降。其实，这是对减肥非常片面的认识。中国农业大学食品科学博士范志红认为，减肥≠减重，紧致才是王道！

现代人越来越胖是什么原因？你是不是不吃点夜宵就觉得怪怪的？是不是睡前必须玩手机？纷纷中枪了有木有！夜食症和“夜星人”是你越来越胖的真凶。

本文不讲减肥方法，也不讲减肥食谱，而是一篇教大家如何成为一个更好的人。和大家一起成长吧。

据美国《纽约每日新闻》6月19日报道，美国宾夕法尼亚州30岁的女子杰米为了当姐姐的伴娘而下决心减肥，从304磅(约276斤)成功减肥130进，变到160磅(约145斤)，成功“甩”掉近一半体重。

一项对1981名体重过重的男人进行调查发现，88%的被测试者有不同程度的勃起功能障碍，而且腰围越大的男人出现勃起功能障碍的机会越高。

医学上早已认定，体型与健康关系密切。综合国内外研究，并采访国内相关专家，帮你解读身体尺寸里的健康密码。不妨一一对照定期测量，看看你的身体尺寸是否达标。

专家经研究证实，男性最需要注意身材和控制体重的年龄段分别为40至45岁，而女性则是35至40岁。其中，男女两性最容易发胖的年龄分别为44岁和38岁。

很多人觉得减肥特别难，关键是还没有科学地了解一些基本减肥常识，用了错误的方法。想减肥，先了解下面三大基本常识，轻松科学瘦下来。

为什么喝水都会胖？美国国家科学院的一篇研究报告揭示了一个惊人的事实：骨骼肌的胰岛素抵抗问题，才是肥胖、代谢综合征和糖尿病的根本原因。“喝凉水也长肉”似乎有了科学证据。