天天在电视上，公车上、大街小巷上都能看到各大品牌的减肥茶广告，减肥茶的功能宣传的也是越来越神奇，什么瘦身、排毒、养护肠胃……据了解，有某论坛网友最新爆料：某品牌的减肥茶甚至还有缩胸的功效！

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。如今肥胖已成为全球性问题，而且与此同时有越来越多的人从高热量饮料中摄取能量（美国人平均每天高达21%的能量摄取自高热量饮料），有一个独立的营养专家小组日前编写了世界上第一份“健康饮料指南”（HBG）。该指南以简明的方式指导消费者选择更为健康的饮料，同时也强调了减少高热量饮料摄入的必要性。

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。减肥，不挑食、食物多样化是最重要的。

卫生部昨天发布《甲型H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》，其中首次将肥胖者列为甲流重症高危人群。该《方案》中明确，肥胖者感染甲流病毒后较易成为重症病例的高危人群，其中体重指数≥40危险度高，体重指数在30-39可能是高危因素。

中医认为，肥胖的形成与先天禀赋、过食肥甘、疏于劳作、七情过度、脾胃虚衰、痰饮水湿等有关。肥胖患者多痰湿，素日过食肥甘厚味，碍脾生湿，脾之运化失司，水湿不化，聚湿为痰，湿痰交阻，阻碍气机，气机不畅，血运行不畅易瘀阻血脉，故从湿、痰、瘀三方面论治，采用泻下同时辅以扶正的方法，应用轻身丸治疗肥胖症取得了一定效果。

喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。

随着生活水平的提高，老年人相对的体力活动减少，再者老年人的饮食欠科学，所以很容易发胖。那么如果想选择药物治疗，应该选用什么样的药物呢？

减肥是年轻女性永远的话题，三日蜂蜜减肥法、三日苹果减肥法、黑糯米减肥法等等在网络上大行其道，受到不少年轻女性的追捧。“我已经实行了一次三日苹果减肥法，真的一次能减掉5斤呢！而且小肚子也没那么鼓了！”办公室白领林丽（化名）喜滋滋地告诉记者。

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

据报道，《美国医学杂志》发表了有关专家的论著，对几种流行的减肥疗法进行了评述，并提出了警告，其中有一种就是减肥药物。按规定，购买这类药品必须持有医师处方。在我国，减肥药物如同保健食品，在商场的食品柜台就可以买到，对于想减肥，而又缺乏药物知识者来说，危害极大。

虽然很多厂商都主打不用按摩，只要涂抹上身就有不错的瘦身效果。不过小编认为瘦身效果是靠努力而来，能多按摩一下，效果当然比坐着空等的做法好。有些瘦身霜很适合搭配按摩使用，你可以试试看。

对于吃药减肥这件事，社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说：“是药三分毒，能不吃药还是尽量别吃，药吃多了，人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。