想通过运动来减掉身上的肥胖，或者通过运动来塑造自己的曲线身材，却又不想每天到健身房去报道，室内运动是最理想的选择。对于室内减肥方法有哪些这个问题，下文为大家介绍了四种燃脂的方法，但要想减肥成功，运动的同时还需要减少饮食热量的摄入，做好管住嘴，迈开腿，一定能瘦身成功的。

随着科技越来越发达，呆在家里利用网络工作的人就越来越多，宅女也变得越来越多。无论怎样说，宅女都是最缺乏运动的那一群。那她们应该怎样保养好身材呢？

现在的上班族，朝九晚五从早坐到晚，严重缺乏锻炼，导致脂肪容易积聚在小腹以及下身，很多白领丽人变成梨形身材，今天小编介绍几个要点事项，大家以后注意的话就可以避免身材走样了。

都说冬天是脂肪囤积的“好时期”，太令人懊恼了！

很多MM都会发现，25岁以后减肥更加难了。似乎以前那种快速减肥的能力随着年龄的增长已经流失了。爱美女性网小编分享25岁以后的健康减肥常识，促进身体新陈代谢，才能够健康减肥不反弹哦！

OL减肥的最大阻碍就是没有时间，萝卜腿、办公臀、麒麟臂全都跑出来了。那么OL们怎么实现不花时间减肥呢？我们一起来看看别人是怎么做的吧，3招让你轻松瘦身！

上班族很多时候都容易发胖，上班族没有时间运动，如何减肥是好呢，学了这几招，让你轻松变身。

又想吃吃喝喝，又想身材棒棒，很多女人都想这样，那么到底怎么做才能梦想成真呢，看看小编今天给你推荐的。

对于上班族来说，长时间的坐着让身材慢慢走样，加上又没有足够的时间运动，肥胖问题也就日益严重。下面小编告诉各位想要减肥的女性们日常轻松减肥的方法，帮助你快速瘦身成功。

白领OL们一天坐足8小时，工作繁忙，三餐不定时，回家后累趴了更不要提运动了，长期这样的话不发胖是不可能的。那么，白领们要如何减肥呢?接下来就给大家介绍白领瘦身减肥秘籍。

我想减肥，但是我没时间。为什么没时间啊？因为我每天坐办公室。现代社会的发展，越来越多的人体重超标，但很大部分体重超标的人，都在每天坐办公室，工作忙，压力大，根本不能像学校那样，每天早上或者晚上，或者课余时间去跑步锻炼减肥。那么每天坐办公室怎么减肥呢？

久坐有什么危害？如果你是那种经常处于久坐状态的白领人士很容易腰酸背痛，那么你以为久坐伤的仅仅只有腰吗？不说不知道，久坐危害还有那么多，不信你看看。

办公室减肥：相信很多办公室一族都会发愁一个身材走样的问题,久坐不但会让办公室一族腹部赘肉堆积、臀部走形,更会引发很多办公室职业病。今天小编与你分享边工作边健身的好方法，等什么，快来围观吧。

白领减肥只需动动嘴！快来接收瘦身秘诀，让你快速享受瘦身惊喜。今天小编为大家介绍一份白领专属运动减肥食谱，想要瘦的更彻底、更健康，大家就赶紧跟着小编一起来看看这份运动减肥食谱的详细安排吧！

毛巾瘦身操能减肥？你是不是发觉腰腹部的赘肉特别碍事？实际上不注意身材管理的你真的容易发生尴尬的情况。为你带来零基础都能学会的毛巾瘦身操，每天在家轻松操作。