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白领减肥
  • 白领MM间大热的钢管舞减肥法

    神奇钢管舞会带给你不一样的感受。现在就来体验下吧!

    2010-05-23
  • 让白领练就完美身材术

    简单瘦臀操,让白领练就完美身材术。

    2010-05-19
  • 都市白领36%的便当带隔夜蔬菜,长久会致癌

    您,是白领吗?您,是否忙于穿梭于写字楼群和家庭之间,无暇关心自己的健康?您,是否因为工作的不定时,无休止的加班,沉重的压力,让自己的饮食习惯混乱,不正常,从而产生各种各样的健康问题?

    2010-05-11
  • OL去除手臂赘肉妙法

    大方的长裤搭配无袖紧身上衣,既潇洒又别致,正是OfficeLady的个性装扮。肥嘟嘟的手臂,往往就成了破坏整体完美的遗憾。于是,在酷暑将至前,向你推荐五大运动妙方。

    2010-05-10
  • 请按职业特性选择瘦身方案

    坐班族、御宅族、加班族、外勤族……你经常要加班加点工作到深夜?你一日三餐从来不规律,搞到身体虚胖还怎么都减不下来?

    2010-05-10
  • 一日3餐最合理的瘦身饮食搭配送给OL

    也许你自己或者你的朋友都在感叹,体重没有变,怎么腰就粗了一圈呢?上班族因为久坐和常吃外卖的生活习惯,脂肪越来越多的囤积在腹部了,而脂肪的密度比较小,故体重不变,视觉效果已经变了。针对上班族的特点,我们推荐以下饮食搭配原则。

    2010-05-10
  • 白领轻松减压又减肥的好运动

    身处压力世纪,压力几乎成为生活的常态。作为一种毒素,压力累积在我们的身体中,形成巨大的隐形负担,我们无法预知压力累积到何时,会引起身体和情绪的爆发。而且我们长时间坐在办公室,导致身体严重变形,也变的很臃肿,因此白领女性们急需要减肥与减压,下面教你两个方法帮白领女性减肥又减压。

    2010-05-10
  • OL要抓住办公室的减肥机会

    现代生活忙碌,很多人埋怨在家里已没有时间减肥,在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的,其实,只要善加利用工作场合,减肥的机会比在家中更多。

    2010-05-09
  • 7个另你想不到的白领瘦身新法

    如果你家有私车,从明儿起不开了,改坐公共汽车,一个月挤下来,保证你掉5斤肉;你要家远本来就坐公车的,从明儿起不坐了,改骑自行车,骑它一个多小时到公司,保证骑到你腿软,能不瘦吗?

    2010-05-09
  • 久坐族 超实用瘦腿方案

    对于很多officelady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿越来越粗壮,其实用一些简单的运动是可以阻止大腿变粗的,一起来看看你的大腿问题出在哪里,该如何改变呢?

    2010-05-09
  • 女性每日适量饮酒有助保持身材

    美国研究人员经过多年跟踪研究发现,女性每日适量饮酒尤其是红酒有助保持身材。这项研究结果刊载于美国《内科学文献》月刊。 2010-05-08

  • 办公室久坐OL瘦臀美臀妙招

    一名办公室文职人员,因常伏案工作,故身体偏胖,为此感到十分苦恼。姐妹们鼓励我在空余时间多做运动,可借此消耗体内多余脂肪和热量。我采纳了她们的意见,可效果却不理想。

    2010-05-08
  • OL午后减脂瘦身运动

    如果实在太忙走不开,脱掉鞋子,尝试几个瑜珈动作,注意力会更集中,情绪也会缓和不少。

    2010-05-08
  • OL应酬多 平日瘦身妙计

    办公室女郎是否都有这样的苦恼?繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭,出外应酬的事情又无法推脱,眼见小腹渐渐隆起,却又无能为力。现在就教你10招外出就餐瘦身计,让少动又贪吃的OL轻松减肥,重回窈窕身姿!

    2010-05-08
  • Office午间美腿细腰体操

    Office工作的美眉,可以利用中午的休息时间活动一下,我们推荐这样一套锻炼方法,就能起到美腿细腰的神奇功效哦。

    2010-05-08
1学生变瘦的最快方法
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