青春期是青少年长身体的黄金时期。此时的生长发育速度很快，器官日趋成熟，因此机体对各种营养物质的需求要比成人高许多，尤其是蛋白质、矿物质以及维生素等。为了健康，千万不要节食减肥，而要吃得健康，吃出漂亮……[详细]

　　对于想减肥的女孩来说，运动无疑是最好的方法，而各类运动中，慢跑尤其适合在校学生，田径场以及幽静的校道都是很好的跑步场所。慢跑属于有氧运动，进行30分钟后，体内的脂肪开始燃烧，达到减肥的功效。此外游泳、散步等也都属于有氧运动，可根据不同条件选择。当然，简单的慢跑也有讲究噢……[详细]

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　　从年龄上讲，20岁以前，人体生长发育尚未完全稳定，所以20岁以前采用针灸减肥，治疗效果不一定理想。且20岁以前就肥胖的人，大多是自幼过食或遗传因素使体内脂肪细胞增多而造成的，这种肥胖属于体质性肥胖，减肥效果一般稍差……[详细]

　　青少年正处于生长发育阶段，对其减肥的治疗必需经过严格筛选才能用药，并且必需进行严密的用药监护。严格地说，只有中重度肥胖，即超重30%以上者，才可以在饮食和运动治疗的同时服用减肥药治疗。青春期女性如果达到中重度肥胖，即可咨询医生意见，采用药物来辅助减肥……[详细]