现在很多人排毒不畅，甚是苦恼。下面编辑推荐2个减肥瑜伽动作，快速帮助排毒，轻松助瘦身。

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下面四个椅子瑜伽动作在办公室利用工作的间隙就能轻松完成，帮助快速减掉“游泳圈”，永远不做“小腹婆”。

练习拉伸瑜伽动作能美化身体线条，让身体曲线变得更细更长。下面39减肥编辑推荐6个拉伸瑜伽动作，瘦身与健身一起来。

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产后每个妈妈身体都会发生很大的变化，想要恢复产前的苗条身材，可以做下面的产后瑜伽动作，尤其有助于紧致腰线，赶紧学习吧。

春夏穿短裙，那就需要一双纤瘦的美腿。下面就来为你介绍一式瘦腿瑜伽——站莲式，有效消除腿部脂肪，同时搭配瑜伽饮食，运动和素食搭配，瘦腿效果更好。

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腰需要多练习瘦腰瑜伽，本期瑜伽减肥视频教大家最有效的瘦腰瑜伽：扭身祈祷式。有利于活动腰腹部的肌肉，帮助脂肪的燃烧，强力快速美化腰部曲线。

女性胸部下垂和外扩，让女性魅力顿失许多，下面一招丰胸瑜伽来帮忙，让女人胸部更大更挺。

经常坐着的OL，不但身上长出肥肉，关节处还常常感觉酸痛。下面编辑就来为大家推荐一套办公室椅子瑜伽，借助椅子做简单的瑜伽动作，既能燃烧脂肪，又能消除关节疼痛症状。

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想瘦全身，推荐你练习下面这个减肥瑜伽体式，这个减肥瑜伽动作不仅可以帮你速瘦全身，而且有良好的缓解疲劳功效，一起来学习吧。

对女人来说，如果平时不怎么运动，腰部是最容易堆积肥肉的，怎样才能不费力地减去水桶腰呢？下面教你练习减肥瑜伽动作，帮你快速瘦掉腰部赘肉，修饰腰部线条，让你的腰身更性感。 　

粗腰、粗腿总是给人很臃肿的感觉，看上去没有一点曲线，下面39减肥编辑推荐梨形身材的MM练习这套瘦腰瘦腿腿的减肥瑜伽动作，帮你雕塑细腰美腿，彰显性感身材。

39减肥编辑推荐你学习这套减肥瑜伽，可以帮你瘦四肢、瘦腰腹，同时修饰背部、腿部的线条，让你轻松拥有凹凸有致的好身材。