想要保持苗条身材其实很简单，只要每天坚持做半小时减肥瑜伽，不必每天长跑10000米也可以拥有窈窕的身材！现在，就为大家介绍几个既能瘦腰又能瘦腿的减肥瑜伽动作，赶快看看吧。

腰腹部一连串的赘肉怎么办？怎样瘦腰？别急，下面，39减肥编辑教你能有效瘦腰的瑜伽球减肥动作，简单方便，赶快看看吧。

身材在很大程度上影响一个女人的整体美感，怎样才能拥有纤细苗条的身材呢？赶快来学习减肥瑜伽吧，悄悄甩掉脂肪，还能来练出优雅的气质呢。

越来越多的人爱上了减肥瑜伽。瑜伽，不仅能够瘦身，还能修炼一个人气质，帮助你变成苗条气质美人，赶快看看吧。

跟着彩色的减肥瑜伽球练习瑜伽，不仅能够有效瘦全身，还能缓解一天的疲劳，也能锻炼身体的平衡度，身体的柔韧性和协调性，一举多得，赶快看看吧。

很多妈妈产后臀部下垂，臀型也变样，怎样进行塑形呢？下面，39减肥编辑教你两式产后减肥瑜伽，帮你新妈妈调整骨盆，塑造有型翘臀，赶快看看吧。

产后怎样减肥呢？这是很多新妈妈想要知道的。下面，39减肥编辑教你产后瑜伽动作，跟着图片学习瑜伽，简单方便，帮你紧致全身曲线。

不良的姿势会导致身体歪斜，通过练习伸展性的瑜伽动作，能提高身体的强度和灵活度，帮助血液循环，恢复身体平衡。

便秘了怎么办？除了饮食排毒外，练习下面的三式排毒减肥瑜伽也能有效缓解便秘，赶快看看吧。

拥有丰满的翘臀是每个MM的梦想，那么，怎样瘦臀呢？下面，39减肥编辑教你简单减肥瑜伽，瘦臀翘臀超有效，赶快看看吧。

简单的一系列减肥瑜伽动作，就能够让你全身上下的脂肪都灭掉！每天坚持练习下面的减肥瑜伽动作30分钟，快速变苗条哦。

腰腹部粗大的MM可要注意了，肚子大不仅会影响女性的优美曲线，还会对身体造成很大的危害，试试下面的减肥瑜伽动作吧，不仅能有效减肚子，还能提高抵抗力哦。

做减肥瑜伽能促进脂肪的燃烧，如果配合哑铃做减肥瑜伽，燃脂效果会更好，下面，39减肥编辑教你五式哑铃减肥瑜伽动作，赶快试试吧。

下面两式简单的减肥瑜伽动作，不仅能够帮助瘦腰腹，还有丰胸的作用，还能帮助提升女人气质，赶快看看吧。

下面三套经典的减肥瑜伽动作，既能促进身体排毒瘦身，还能美容养颜，每天坚持练下去，健康瘦美人练出来。