翘、圆、紧是美臀的三大标准，可现代女性基本上每天都要久坐，久而久之，臀部变形，变得松垮、下垂，严重影响了美感。下面，39减肥编辑教你两式椅子减肥瑜伽，帮你打造完美翘臀，赶快来行动吧！

纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是做运动。下面，39减肥编辑为你推荐6个瘦腿瑜伽动作，帮你击退萝卜腿，变身美腿女王。

瘦臂粗粗的怎么办？别急，下面39减肥编辑教你一式减肥瑜伽动作，能有效瘦手臂，赶快看看吧。

秋日是做减肥瑜伽的最佳时节，秋日瑜伽既可以养生滋润，又可以预防秋膘，试试下面的减肥瑜伽动作吧，能有效瘦全身哦。

下面三式减肥瑜伽每天清晨做，不仅能增加一天的积极能量，还能瘦身，赶快试试吧。

下面四式减肥瑜伽学习起来非常简单，能有效燃脂塑形，坚持练习下去，拥有苗条身姿不是问题哦。

很多MM由于内衣的穿法，坐姿不正确等导致了胸部偏小或者是胸部下垂，怎么办？试试下面的丰胸瑜伽吧，同时日常生活中稍微做一下改变，你就可以拥有完美胸部了哦。

下面五式减肥瑜伽能有效燃烧身体各个部分的脂肪，帮助塑造全身的曲线，记得要坚持练习下去哦。

练习下面的瘦腿瑜伽不仅能有效瘦腿，还能缓解一天的工作压力，放松心情，同时还能塑造全身的优美曲线，赶快试试吧。

手臂粗粗的怎么办？怎样瘦手臂呢？下面，39减肥编辑教大家两招瘦手臂减肥瑜伽，赶快试试吧。

有萝卜腿的MM不要灰心，只要坚持练习瘦腿瑜伽，双腿也能变得纤细修长，赶紧开展你的瘦腿瑜伽计划吧。　

腹部上的小肚腩不仅影响了你的身材，还危害了你的健康，便秘、色斑等等让你苦恼不已。赶紧试试39减肥编辑为你推荐的瘦腹减肥瑜伽吧，让你跟小肚腩说拜拜。　

瑜伽一直是深受女性欢迎的减肥运动，那么，什么样的减肥瑜伽效果好呢？试试下面的四式减肥瑜伽动作吧，燃脂甩肉超给力，帮你秒杀多余脂肪。

身材不够窈窕怎么办？下面，39减肥编辑为你推荐7个瑜伽动作，每天坚持练习10分钟，并且坚持下去，变身凹凸有致的性感美人不是问题哦。

瘦腹部的赘肉减掉了，身体的整个曲线都会显现出来，那么，怎样瘦腰腹呢？下面，39减肥编辑教你三式减肥瑜伽，帮你瘦成平坦小腹。