下面三个减肥瑜伽动作是专门针对瘦腰腹的，能紧实全身肌肉，抗肌肉松垮 ，按摩腹腔，抗拒水桶腰和啤酒肚，强化消化能力 ，预防便秘。

怎样瘦脸呢？试试下面简单的瘦脸瑜伽动作吧，只要轻松动一动，就能减掉大饼脸。

想要瘦腰？那么不妨试试下面的两个瘦腰减肥瑜伽动作，帮助拉伸腰腹部肌肉，瘦腰超有效。

对于丰胸，最有效的就是多做扩胸运动，以下是两个丰胸美胸的减肥瑜伽动作，帮你扩建胸围，美化胸型。

粗腿、萝卜腿让你看上去显矮，很多美美的衣服也不敢去尝试？今天39减肥编辑给你推荐1个有效的瘦腿瑜伽动作，拉伸腿部肌肉，让你的双腿变得更细更长。

下面简单的两个减肥瑜伽动作能够有效瘦手臂，同时还能改善肩膀的疼痛，一起来练习下吧，既瘦身又健身。

前凸后翘的身材除了要有丰满的胸部之外，挺翘紧实的臀部也是非常重要的。怎样才能拥有翘臀呢？下面39减肥编辑教你超级简易的翘臀减肥瑜伽，每天只要2分钟，就能练就完美迷人翘臀。

对于办公室一族来说，久坐不仅会让你有小肚腩，还会让你的臀部变的肥大、下垂，让你完美的身材完全没有了型。那么从今天开始，试试以下的减肥瑜伽吧，拣回蜜桃小翘臀，就靠这二招哦。

消化不良、便秘、小腹突出等症状是众多女性都面临的问题。这些不及时治疗，色斑、水桶腰也会缠上你哦。赶快来练习既能治疗便秘又能瘦腹的减肥瑜伽动作吧，只要坚持这两个减肥瑜伽动作，这些问题就能解决哦。

谈到减肥运动，很多人都会不约而同的想到瑜伽，不错，瑜伽是比较注重人的肌肉以及机能的训练，让你达到更好的塑身、美体效果，一起看看下面四个减肥瑜伽动作吧。

久坐不运动，下半身越来越肥胖，怎么办？赶紧看看这套床上减肥瑜伽动作吧，帮你定制出最完美的体型。

腹部上的小肚腩不仅影响了你的身材，还危害了你的健康，便秘、色斑等等让你苦恼不已。赶紧试试39减肥编辑为你推荐的瘦腰瑜伽吧，帮你找回杨柳腰。

吃多了气胀胃不舒服，时间长了肚腩变大了，怎样解决气胀问题消灭肚腩呢？试试下面的两个减肥瑜伽动作吧。

腰腹部的赘肉让很多MM困恼，那么怎样瘦腰呢？下面的四个瘦腰瑜伽动作是专门针对瘦腰的，坚持练习下去，会让你的腰围瘦几圈哦。

觉得单练瑜伽乏味的话，不妨将瑜伽和健身球结合起来，做健身球减肥瑜伽球操，不仅让你的健身减肥运动变得有趣，还能让你练出窈窕性感身材，一次性瘦手臂、瘦腰、瘦腿又瘦臀。