“Chi——”德国人西曼有些费力地发出“气”的声音。这位在中国呆了十多年之久的SAP大中华区总裁对于瑜伽的理解首先是认为它能够营造一种积极正面的“气场”。这种描述很可能与其习练气功的背景有关。1988年，西曼在南京大学学中文时选修了气功。他发现中国这种古老的修身运动非常神奇，虽然动作缓慢，但能从内在调整人的心智。

尹岩属于那种如果不被打断可以一气讲很长时间的人。2003年初，39岁的她卸下《ELLE世界服装之苑》主编一职，独自去了印度。回来后做了两件事：建立悠季瑜伽馆和出任新长安传媒集团东方视觉影业公司首席执行官。

若是老师没有提醒，或是自己不专注，做瑜伽也有可能会受伤的，不能不小心喔~

昨天，与一位从事健身行业的人士交谈，谈到在日常的瑜伽练习中，对于一般的练习者来说，应该选择多少个体式？这个问题对于每一个把瑜伽真正做为自己身心调节方式的人，都是一个客观存在的问题。

李晓钟话不多，在瑜伽课上，他是绝对的严师。说一是一，一个体位，他会耐心细致地分析，纠正学生的体位也一针见血。在课后，他很安静、简单、率真和质朴，让你最直接地了解到一个瑜伽导师身上的瑜伽之光。而你也绝不会想到，眼前这个安静的瑜伽老师，曾是国内的软件工程师，是优秀的铁人三项赛运动员。

现代的生活忙碌而喧嚣，心灵的平静、喜乐与情爱渐渐被湮没在各种消极的情绪之中。对此，人们已习以为常，或已根本意识不到内心中跌宕起伏的思潮。不知不觉中，这一切正消耗着健康的能量，增加了各种疾病的易感性。

双人瑜珈讲究协调性，然而不是随便找个伙伴就能很好地协调的，除此之外，瑜珈也有很多讲究。

瑜伽一向是时尚大牌明星们减肥塑身的最爱，快来看看吧！

瑜伽的另一个好处是方便。不需要专门的器械，不受场地的限制，只要有闲、有心，随时随地都可以练一会儿。瑜伽的最好伴侣是轻柔的音乐和安静的练习氛围，并且，充满韵味的动作能释放压力，仿佛回归自然。 看看莱坞明星心得吧！

大多数时候见到的梅婷总是素色的上衣紧裹出曲线身材，高高束起的长发，干净、干练。这样的装扮已然透射出梅婷的健康生活理念——“简单生活就是健康”。

瑜伽是随着Well-being的热潮进入到我们生活中的。很多人嚷着要学瑜伽，就买下了瑜伽专用坐垫和衣服，不过真正坚持下来的人却没有几个。当初信誓旦旦买下来的装备，如今不知道在屋子的哪一个角落静静躺着呢。为了在日常生活中日渐疲惫的身心得到恢复，让我们重新挑战这个具有特殊疗效的运动吧！