喜欢瑜伽，喜欢瑜伽老师的身材，我仿佛看到了自己的希望。现在我每周保证上两次瑜伽课，感觉身体灵活很多，也不犯懒了。我相信瑜伽能保证我不再因为年龄而恐慌。

Linda一直是麦当娜的歌迷，这么多年来，她觉得麦姐始终站在潮流的风口浪尖上，芳龄40还能如此妖娆，Linda每每提到麦姐便止不住地艳羡。今年麦当娜的“re－Invention”巡回演唱会上，她竟将些高难度的瑜伽动作加入了表演中，玩得惊心动魄，视觉效果却是棒得叫人的眼珠都凝固了。芳龄40的麦姐，坦言若不是瑜伽，自己的状态肯定不如今天这般。平日里懒散的Linda，这回被激励起了满心的斗志。不就是瑜伽么？那么多人觉得瑜伽很棒，你我肯定也能体验到无数乐趣！

以前的我都在拍戏赚钱的日子中度过，那时从没正视过自己的身体，只把它当作工具来赚钱，虽获得许多掌声肯定，却让我没有好好照顾自己，为获得更多的掌声，就得挑战更多高难度动作，身体也受伤了，受伤后的我付出惨痛代价，脊椎侧弯、椎间盘突出、十字韧带断掉，连弯个腰都没办法，不能活动自如，人生跌至谷底，此时我才体会到健康的重要性，也开始担心自己难道一辈子就这样了吗？会不会得在轮椅上度过，也忧虑年老之后是否还有余力可以照顾自己。

真正优秀的事物是经得起时间和空间考验的，那些曾活在媒体广告上被大肆宣传的各种神乎其神的药物和

印度瑜伽里有一门学科，叫做“智慧瑜伽”；自古被列为瑜伽之首，也被列为瑜伽之颠！“智慧瑜伽”学科既是瑜伽各学派的核心，也是一个人学习瑜伽基本受益的整体之道，好好学习“智慧瑜伽”并领悟它，会使你的生活中对立的矛盾统一起来，使自己的人生更加丰富精彩，这就是瑜伽学科之一“智慧瑜伽”的经典魅力。

瑜伽就像一口井，人们都在里面淘，淘自己需要的东西。爱美的人，看到瑜伽可以减肥，心情不好的人，看到瑜伽可以愉悦内心，想要灵魂超脱的人，看到了瑜伽的神秘力量，想赚钱的人，看到了瑜伽背后的巨大商机。

瑜伽的伟大在于，当瑜伽融入到一个人的生活中时，你会发现，生命因它而被点亮，生活由此而美好，甚至，为你打开了一扇扇的窗。

接触瑜伽要的效果不是修饰身材线条，“我最需要的是在工作完成后，能够完全的放松身心灵。”长期处在压力、紧张和超量的工作中，肩、颈很容易紧绷，“我算很耐操的了，到现在还没有昏倒过.”她利用练瑜伽的短暂过程中，找到平静，让自己的思绪沉淀下来，配合呼吸，随着一个个动作，把整个人放空。

也许是机缘巧合，网络中让我与瑜伽相识。从对瑜伽的一无所知，到亲身体会，直至最后实实在在的感受瑜伽并喜欢上它，渐渐的，我开始被瑜伽的魅力所征服。

最初来学习瑜伽纯粹是抱着为了减肥的心态而已，但是几个星期过后，却发现自己的心态方面有很大的转变。

回顾从对瑜伽的懵懂无知到一名瑜伽初级教练，感慨万千，现对自己作一个总结，希望能更加的勉励自己，玩车观念瑜伽的学习。

在瑜伽学习的这二十天里，给我留下了很多快乐的回忆，从一开始的不懂到现在对瑜伽深入的了解，发现自己更加热爱瑜伽了。

我学了十五年的舞蹈，也认为瑜伽就是一种像舞蹈一样的健身方式，没有什么技巧和难度。我学了很多关于瑜伽的知识后，让我对瑜伽有了新的认识。

起初，我是怀着一颗求美扮靓之心，开始修习瑜伽。通过对瑜伽不断的了解，方知瑜伽不仅可以雕塑女人的气质，同样可以强健体魄。

结缘瑜伽是一次很偶然的机会，当我在网页上看到个个瑜伽修炼者展露风采，谈成功心得，先不说别的，那种高难度的漂亮的动作，英姿飒爽，再加上那逼人的气质，顿时就让人羡慕与嫉妒，一心都想让自己拥有一段优美的身材与优雅的气质，所以就立即下了决定参加瑜伽培训班，潜心学习瑜伽。