破茧成蝶的瑜伽生活

　　但是事情往往没有我想象的那么简单，来了之后才发现我的身体是多么的僵硬，开始老师带基本功，单腿侧身展式是别人可以向左伸展到右手抓住左脚，而我像那样做着腰背都挺不直，向左侧弯曲也是能弯个40度角，我看着别人个个都比我强，我是心里又慌又急躁，头上都累出汗了，一直都低着头，也不敢去看老师，老师也许是看到了俄的窘迫，开导说，每个人的自身条件不一样，要和自己的昨天去比，不要和别人比，说不定你别的姿势要比其他人做的好，每个人只要做到自己的极限就好了，练瑜伽不能强求，只要你肌肉拉伸的正确了，过不多久，你就会成为别人羡慕的对象，听了这样的话，我的心里平静多了，起码敢勇敢的面对自己，面对挑战，每天我都很认真的去学习，很认真的练习，每个体位与引导词，老师也是尽职尽责，用心来教我们，班上的同学也都很好友，心情放的开了，也感觉到了自己天天在进步，现在竟然的发现有些动作我比他们先做到，心里也不那么沉默了。

　　昨天下课后我和室友一块去购物，车上人很多，她被挤得快站不住了，看起来很委屈，我就对她说，请双脚分开与肩同宽，重心放在两脚上，抬起右手去抓右上方的扶手，眼睛目视车厢内前方一点，左手护包，以免被盗，她竟然心情一下子愉悦了起来，我们俩在车上有说有笑，直到下车走到门口，她说，请抬起右腿，屈膝，让大腿与小腿成90度，在缓缓的落到第二个台阶……便说边有模有样的做着，旁边的售票员急了，喂！小姑娘，你们还下车不下车，于是我们赶紧冲下了车，整个下午我们沉浸在这种欢笑与乐趣当中。我没有白来，因为我改变的不只是我的身材与气质，我还改变了我的人生，我将会更有自信更乐观的去面对每一天。

　　昨晚我躺在被窝里做“冥想”我仿佛看到一只蛹飞，在破茧成蝶。

（责任编辑：赵瑞兰）

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