听故事,学减肥。看看你能从华佗的这个故事中得到什么?
2011-08-25你是时尚的减肥人士,还是疯狂的美食家?GRAZIA想说的是,我们的饮食习惯往往与自尊息息相关。以下的这位受访者Kathryn Flett,她的故事或许会给你点启示。
2011-08-19信不信由你,在我们的日常生活和工作过程中,有很多小动作可以帮助保持身材,而且做这些事完全不会耽误你的“正事”。虽然看上去很不起眼,但日积月累之后,你的身体就能获得意想不到的效果。
2011-08-18每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,小腹就不会缩小。
2011-08-17喝水减肥是最轻松的减肥方法。多喝水不仅能帮助你加快新陈代谢,还是控制食欲的好方法。下面,我们就来为您分享以下这位瘦身达人喝水轻松激瘦26斤的减肥经验,让你也能轻松喝着瘦哦!
2011-08-16经常早晨去户外锻炼的人,一旦遇到刮风下雨,或不适宜外出的天气,往往就因此而放弃了晨练。其实,在家里同样可以进行室内健身活动。今天在这里为大家介绍三款室内健身良方。
2011-08-15在面对如何减肥的问题上面,小编为你整理了以下内容。
2011-08-14你最近在减肥吗?是不是没有什么效果呢?想看看别人是怎样成功减肥的吗?好东西齐分享,今天小编在这里,为大家介绍一位网友她自己的减肥心得……大家一起来学习一下吧。
2011-08-11很多人习惯在健身房内进行有氧运动,从而运动减肥,强身健体。但是,在运动后往往消耗量大,饥饿感觉强烈,如果在这个时候进食将令减肥失效,建议隔一个小时再进食会更好。
2011-08-10如何瘦腰怎样瘦腰,成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富,小肥腰不自觉自己就跑出来了。下边为你介绍的这位达人,有自己一套瘦腰的攻略,感兴趣的朋友不妨也照着一起做,没准,你也能修炼出一尺八的傲
2011-08-08减肥有五花八门的办法,但有一些办法你有可能从没听过,你看了以后,还会想:“这么都可以瘦身 ?”今天就带你看看一个网友的减肥经历!看完你会惊呼:真的是太给力了!
2011-08-05果冻是很多女生都喜欢的事物,但是殊不知果冻也有很好的减肥功效哦。学好果冻减肥法, 让你狂瘦24斤。
2011-08-03近日,美国《塑形》杂志列出了一份运动热量消耗排行榜,以一个体重70公斤的人为例,计算出参与各项运动消耗的热量数目。
2011-08-02跑上楼梯时,你的膝盖和双脚受到的压力是体重的3到4倍;而下楼梯时,重量会是身体的6到7倍。
2011-08-02要想瘦,管住嘴!
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