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耳部穴位按摩能减肥瘦身吗

2012-01-04        减肥百科

  现在减肥的方法越来越多,层出不穷,但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少,再加上大多减肥的方法时间较长的因数,所以,所多减肥的朋友都半途而废了,要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。

  中医是我国的国粹,中医减肥日渐被人们所接受,但绝大部分都认为是针灸和食疗,这些对于上班族来说,是可望不可及的,但耳穴减肥既健康又容易操作,而且随时随地。

  耳穴减肥主要是剌激迷走神经,使其影响胰岛素分泌,从而抑制食欲达到减肥的目的。 现在减肥的方法越来越多,层出不穷,但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少,再加上大多减肥的方法时间较长的因数,所以,所多减肥的朋友都半途而废了,要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。

  耳穴减肥可以直接用手来进行按压或利用棉花棒进行按压,每天只需抽出几分钟,坚持一个月,会能达到意想不到的效果:

  第一步,将手掌覆盖在两耳上,前后来回地搓动,每次20次左右。

  第二步,大拇指按在耳垂后,食指放入耳朵中,在耳洞中来回转动,每次20次左右。 现在减肥的方法越来越多,层出不穷,但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少,再加上大多减肥的方法时间较长的因数,所以,所多减肥的朋友都半途而废了,要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。

  第三步,用大拇指和食指,从耳朵上部到耳垂,轻轻地搓揉。

  第四步,轻轻按摩耳朵、耳朵外侧、耳垂、耳窝上方的凹处,用手指轻轻按压。

  第五步,将耳朵从外侧往前侧倒,轻轻地拉扯耳垂。

  简单易学的减肥方法,赶紧的着手吧!

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