易学

夏天是一个让人欢喜让人忧的季节，不用再洗厚厚的衣服，可以吃冰激凌。可是对于需要暴露在外的一些局部肉肉来说，这可真是一个让人尴尬的季节，所以我们就针对这些麻烦入手，帮你一一搞定。

常期坐办公室的妹妹都有恼人的游泳圈。俗话说：减肥首减腰。下面为大家提供一套全面的收腹瘦腰计划，从入门到精通，一学就会。

经过研究实践，他创编出简单易学的“大笑养生操”，使头肩、臂膀、腰胯、膝腿、脚都得到练习，尤其适合中老年人。

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。

你平时都怎样食用牛奶？可能大部分人都是直接喝吧。那会不会有些乏味呢？我今天告诉大家几种牛奶新吃法，非常简单易学，还兼具食疗功效呢。有兴趣的话大家做来尝尝吧！不喜欢做饭的懒mm一定要看哦！里面都是牛奶做主料的，但是我推荐大家都用最纯最浓的有机奶做原料最好！

适合：肤质较佳的女生。(#画中画广告#)强调重点：强调眼唇重点。方式：以润色隔离霜作为底妆，然后以睫毛膏与口红来加强。肤质不错的人，建议直接使用润色隔离霜来修饰肤色，加上蜜粉就完成底妆的部分了，然后用睫毛膏与口红来加强眼唇的重点即可。◎如何使用唇蜜?唇蜜是最容易使用的彩妆，用手指或唇刷将唇蜜轻轻推开就可以啰。◎上蜜粉的工具-刷子还是粉扑好?化妆师小伟提醒你：如果使用蜜粉为定妆的效果时，使用刷子是比...

如何避免胸部松弛呢? 除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢? 今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗?

想要把肉肉变得结实，随处可见的饮料塑料瓶是你的瘦身好帮手，简单易学的塑料瓶减肥操，让你轻轻松松就能消灭大腿肉肉和手臂赘肉，赶快练一下吧!

肺结核是由结核杆菌感染引起的肺部慢性传染病。临床使用抗结核药物是治疗和控制结核病的有效方法。控制和改善不同类型肺结核的运动疗法简便易学。气功疗法、医疗体操、医疗步行、拳术疗法、小球疗法和轻器械操均为肺结核常用运动方法。

养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法.