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  • 四大妙招预防及改善老人驼背 2011-8-27保健

    老人驼背虽是一种正常的衰老现象,无法进行根本的矫治,但如果脊柱和肩背骨骼没受过损伤,那平时注意经常做一些简单易行的锻炼,就能有效预防和改善驼背。

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  • 《人体脊柱使用手册》 2011-7-19保健

    编辑推荐语(#画中画广告#)长时间开车、用电脑、看电视、吹空调……现代文明社会的种种不良工作和生活方式,正在悄悄夺走我们脊柱的正确使用和健康指数。颈肩背酸胀、腰臀腿疼痛、椎间盘突出……每天都有数以万计的人深受脊柱病痛的困扰,严重影响了我们的工作效率和生活质量。病从口入、痛由心生、症自脊来,脊柱健康,已俨然成为一个普遍的大众健康问题,汽车尚需正确使用和保养,更何况我们的脊柱……——黄开斌(#分页#)...

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  • 上班族失眠与坐姿有关系 2011-7-4女性

    最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况。

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  • 中重度脂肪肝有哪些症状 2011-6-22肝病

    重度脂肪肝的症状较明显,可表现为:明显疲乏感、食欲差、饭后腹胀、恶心、呕吐、肝区痛、右肩背疼痛发胀、头晕、脉搏缓慢、血压降低、口干、口苦、大便不规则

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  • 20个小妙招预防白领职业病 2011-6-9女性

    在我国,越来越多的职员抱怨他们颈部和腰部不适,感觉肩背腕疼痛、抽筋、肌肉拉紧或无力,有的还有头晕、头痛、记忆力下降、焦虑、失眠、紧张、免疫力降低等症状。这些正是白领职业病的典型症状。下面小编就为白领们献上20个妙招,助你预防职业病。

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  • 风寒背痛用“游走罐” 2011-6-2中医

    近日来,广州天气变化多端,时而暴风骤雨,时而高温燥热,加之空调冷气的作用,使得体质较差的人普遍感到身体困重,颈项肩背酸痛。专家建议,这类疾患可采用针灸和火罐等治疗手段,尤其是拔火罐中的“游走罐”效果明显。

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  • 男人减赘肉的简单健身方法 2011-5-30男性

    现代多数人因为工作的原因,每天大多坐在办公室,而且又吃的多运动少,导致小肚子上面有很多赘肉,那么男人肚子上的赘肉怎么减呢?(#画中画广告#)直立转体:直立,双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后,左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动,集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次,每天至少做20次。坐式转体:弯曲双膝坐在地上,手指交叠反握,手掌朝外,手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转,...

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  • IT族午休 锻炼有办法 2011-5-25保健

    网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些it工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为it人士编排的。

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  • 芒种养生注意减酸增苦 五形体质养生各不同 2011-5-23保健

    6月6日是芒种,湿热气明显重了起来。全国名老中医指出,芒种养生应少乘凉饮冷,避免损伤脾胃,处于空调房间时,要注意调节室内外的温差,预防“空调病”的发生。(#画中画广告#) 饮食调养方面宜减酸增苦,补肾助肺,调理胃气,可进食清淡、易消化的食物,可多吃“瓜族”食物,如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜,以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿、淮山、白术等。木形人健脾养肝百合蜜桃正当时体质特点:肤色苍白,...

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  • 中医食疗调理爱出汗的宝宝 2011-5-21儿科

    在门诊上经常会遇到一些家长询问说自己的孩子平时容易出汗,一活动就汗多,是不是得了什么病?或者体内缺啥营养了,需不需要补一下啊?其实,小宝宝出汗多有很多原因,有的时候汗多可能是正常的生理现象,并非全都是病态。(#画中画广告#) 4类型汗症中医诊疗中医将小儿汗证分为4个类型,每个类型都有不同的表现,并且有相应的治疗原则和方药。1.表虚不固型主要见于平时体质虚弱的小儿,主要表现为经常出汗,或者伴有盗汗,...

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