既然说到腰,就不能不提到肩背,肩背部太厚,给人粗壮的感觉,则没有了女性的娇美,而肩及大臂部的赘肉,是衰老的表现。
查看全文>> 标签:美背最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况。
查看全文>> 标签:白领保健女性最近一项调查发现,每五个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛,女性较男性更容易发生这类情况。
查看全文>> 标签:健康生活生活提示大众健康白领保健饮食营养“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见,它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重,严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。
查看全文>> 标签:职业病电脑脖白领女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等,那么更年期女性如何改善这种状况呢?生活节奏的加快,工作压力的增加,扮演角色的多重化以及独特的生理特点,让不少女性加入了失眠的行列。“比起男性,女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明,30—60岁的女性在一周的工作期间内,平均睡眠时间不足7小时,女性失眠人数是男性的两倍。专家说,这是因为女性会遇到特殊生理周期,如月经期、妊娠期等,身体激素水平...
查看全文>> 标签:更年期保健女性保健在此,向您介绍一种简便的腰背部按摩方法,可以帮助您放松背部紧张的肌肉,并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。他人按摩方法: 找高矮适中的硬床(硬板床最好,床垫较硬的床亦可),取俯卧位(面部朝下趴在床上)。操作者洗干净手后立于患者右侧,顺序进行如下操作: 捏拿肩井 以大拇指顶住肩井穴(位于肩背处,肩外侧端与脊柱连水平线的中点),其他四指轻扶于肩前,与大拇指相对用力,提拿...
查看全文>> 标签:科技养生养生坐在沙发边缘,双手肘部撑在沙发上,肩背紧靠沙发背,双腿做蹬自行车状,腿与身体的角度视个人情况而定,做20-30次。
查看全文>> 标签:瘦腰运动瘦腰方法瘦腰it族长久坐在电脑前,很容易引起脂肪堆积、肌肉松弛、肩背肌肉酸痛等症状。如果不加以重视,会带来严重的后果。下面专门针对it族设计了一套健身操,没事你就多练练吧!
查看全文>> 标签:白领瘦身减肥夏天到了,想要拥有比基尼身材,现在开始跟我练——优美的肩背线条、平坦的腹部、令人羡慕的翘臀,这些只要勤加修炼,我们就可以拥有!9个有效动作,配合针对性的有氧练习,燃烧脂肪,调出s身形。
查看全文>> 标签:比基尼身材运动减肥每一位officelady都希望自己是办公室里备受瞩目的焦点,可长期与电脑面对面的结果是:脖子不适、肩背发紧、腰部酸痛、头昏脑胀……再新颖的衣着、再精致的妆容也不能弥补脊椎的小小故障给你带来的伤害。
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