谭小环

导读：短短一小时的午休时间当然要充分利用起来，如何在短暂的时间里健康与美容兼得?小编为你介绍最实用的午休方法。(#画中画广告#)正确午睡中午休息，美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行，需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡，最好垫一个软垫。别忘了给手机设个闹铃，午睡的时间不宜超过三十分钟，睡过头老板的脸色也该不对了。休息不忘护肤中午休息，皮肤也可以一起休息，如果没有人介意办公室...

许多丈夫都不愿让避孕套大煞风景，于是提议妻子服用避孕药。可是妻子也会犯嘀咕：是药三分毒，避孕药安全吗？会不会对健康有害？郑州大学三附院妇产科主任医师唐林、郑州大学二附院妇产科生殖中心主任医师谭丽详解几种常用口服避孕药的用法。

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性(女性食品)的压力(压力食品)在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动(运动食品)，根本就觉得是在犯罪。但是，健康(健康食品)却是每个人都需要的，所以，ol们，注意你们的饮食吧!(#画中画广告#)1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3....

中年以后，人的身体状况开始发生变化，往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了，也更容易“积劳成疾”。 整理了中年(中年食品)人健康(健康食品)的十大标准，看看您符合几条。(#画中画广告#)一、眼有神：目光炯炯有神，无呆滞感觉，说明精气旺盛、脏器功能良好，思想活跃;二、声息和：说话声音宏亮，呼吸从容不迫，心平气和，反映出肺脏功能良好，抵抗力强。三、前门松：小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。四、后...

苦瓜粥的做法(#画中画广告#)菜系及功效：糖尿病食谱 清热解毒食谱 明目食谱 防暑食谱 清热去火食谱工 艺：煮苦瓜粥的制作材料：主料：苦瓜100克,粳米100克调料：冰糖50克,盐3克苦瓜粥的做法：1. 将苦瓜去瓤，切成小块备用;2. 将淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用旺火烧开;3. 放入苦瓜丁、冰糖、食盐;4. 转用文火熬煮成稀粥。食物相克粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍...

菊槐绿茶饮(#画中画广告#)材料：菊花、槐花、绿茶各3克做法：沸水冲泡饮用营养看台：1、绿茶中的维生素c与维生素b1具有促进体内糖分新陈代谢作用的功能，故可作为糖尿病的辅助疗法。2、槐花所含的芸香甙(芦丁)是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，对高血压患者有防止脑血管破裂的功效，可预防中风。营养师建议：本品可适宜于糖尿病伴高血压患者食用。（实习编辑：谭淑媚）

小慧去医院做人工流产手术后，医生说是葡萄胎，一次清理不干净，还要她再去做第二次刮宫。小慧很想不通，为何医生一次不给弄干净?(#画中画广告#)葡萄胎是不正常怀孕，不能发育成胚胎。它是由于胎盘的绒毛上皮增生，其中间质变性水肿成为无数大小不等的水泡，外观如成串的葡萄而得名，也称为水泡状胎块。因为正常胚胎的胎盘绒毛只有一团，人流术后检查吸出物中有像棉絮团样的绒毛，就可以确定已经将胚胎全部取出来了。葡萄胎却...

睫毛也可以烫，爱美女性可以速成“芭比娃娃”。但在美容院里烫睫毛需要上药水，对睫毛有一定的损伤，整形外科专家建议，到技术设备较好的美容院去做，而且最多只能半年烫一次。(#画中画广告#)笔者找到一家提供此项服务的美容院进行观察。第一步，美容师先用保鲜膜一样的透明膜夹在眼皮中间，用以分离上下睫毛，然后就仿照给头发做离子烫的程序，先用软化膏软化睫毛，然后用一个3厘米左右长、白色的纸质棒棒放在睫毛上方，再用...

去黑头前(#画中画广告#)●用蒸汽蒸面洗脸后10分钟才去黑头，毛孔都收紧啦，怎么还能及时去掉黑头?所以洗面后蒸面约3?5分钟，待毛孔扩张后就整治黑头，方便又快捷。当然如果家中没蒸面机，可以盛一盆滚水，与水距离20?25厘米蒸面，一样有效果。●去黑头前涂软化液不要以为洗完脸，毛孔扩大了就可以清黑头，其实，毛孔上尚留有我们日积月累的死皮存在。想让黑头更容易清除，当然先要抹去铺在它身上的尘埃(死皮)，所...

水瓶座：喜新厌旧，浪漫而有想像力，不轻易妥协。适合口红：脱俗出众的火鹤红和深莓红。(#画中画广告#)双鱼座：善解人意，具艺术家的特质，完美主义者。适合口红：兰花紫和无花果红。白羊座：诚实而有个性，喜欢与人分享美好的事物。适合口红：竺葵红与罂粟红。金牛座：有主见、温柔、和善而实际，信任爱情。适合口红：可散发女人味的纯粉红和粉茉莉色。双子座：才智过人，反应迅速且具丰富的表达能力。适合口红：可诠释独特魅...