Q版健身操

自己生固然好处多多，不过可不是每个准妈妈都能自然产成功呢！不知道多少个信誓旦旦的准妈妈或是临阵脱逃或是身体承受不了而举手投降呢！是否能够自然产宝宝，是准妈妈的身体机能各项指标的综合实力的体现哦。(#画中画广告#)想知道你能否安全顺产吗？测测你的顺产几率有多高吧！现在每个准妈妈的初始分值都是60分。从q1~q9，依次选择你属于的选项并相应的增加或减少初始分值，得到最后分值。1　你现在的年龄a　20~...

父母都在困惑一个问题：“现在宝宝并没有表现出缺钙症状，怎么判断他缺钙不缺钙呢？又如何拿捏补钙尺度？”判断宝宝是否缺钙的正确方法要解决这个问题的最放心的一种办法就是：带宝宝去医院查微量元素。查血、查头发都是可以的。当然，因为孩子太小，有很多爸爸妈妈都不太方便、也不太敢带宝宝去医院；还有些父母舍不得让宝宝无缘无故去扎一针、留些血的。远远的爸爸妈妈也是出于这个原因，没有带远远去医院检查是否缺钙。必须遵循...

大家都知道“贝嫂”维多利亚拥有高挺的鼻子羡煞许多人，据《太阳报》透露，日前小贝的妻子辣妹做了一次高科技的超声波检查，检测结果表明，维多利亚肚子里的第四胎，在长相上看完全就是迷你版的小辣妹。贝克汉姆和辣妹对于这次检查结果感到十分兴奋，维多利亚甚至说小家伙的鼻子简直和自己一模一样的高挺，完全不用考虑做隆鼻整形手术。

夏季养生之道：情绪调整(#画中画广告#) 夏季是最容易出汗的季节，并会损伤很多的心气，在注重补水的同时也要做好养心气的工作，比如为自己泡一壶能使人心旷神怡的养心茶，或是参加一些自己感兴趣的活动，来一次消夏避暑的旅行。夏季养生之道：饮食调理夏季是女性妇科病的高发期，并容易出现复发的可能性。另外在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季养生饮食应注重健脾益气、清热利湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食...

对现代人来说，有氧搏击操是种好玩而不伤害任何人的发泄法。因为健身者不是跟别人搏击，也无需任何器材，而是利用身体面对镜子向空中挥拳。(#画中画广告#)有氧搏击操不是对抗性的搏击，而是有音乐伴奏的一种新型有氧操。它是在有氧健身操的基础上，融入了拳击、跆拳道等搏击运动的基本内容。它的动作设计科学全面，简单易学。搏击操在练习中要求只限于顺序与用力的位置正确，不要求像搏击项目那样快速准确，因此一般人都能完成...

一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。

很多办公室mm们是不是为没有时间没有地方锻炼而发愁呢？今天小编为大家介绍隐形健身法，想知道怎么隐身法吗？就是在别人不知道的时候，其实你已经是在运动着咯！是不是很神秘呢？

范冰冰是现在最流行的整容范本，多少人拿着范冰冰的照片到医疗美容医院，希望可以整得像她这么美。但是，有一个长得特别像范冰冰的人，却要求通过医疗美容手术让自己不像范冰冰。她就是人称“翻版范冰冰”的网络红人刘朵朵。

一讲到小腹，很多女性自然会皱起眉头，因为小腹和腰上的赘肉可是让身材走样的第一号凶手，想要成为美女中的美女，腰腹上可是一丁点赘肉都不能有哦！今天就让我们一起来消灭身上的多余在脂肪吧！

这里有5种suprefood你可以加入到你的菜单中，好吃又不发胖，能帮助保持健康年轻的皮肤和年轻的体态。所以编辑总结了一下，吃橄榄油炒出的鱼和扁豆，主食是大麦草粉制成的馒头，然后喝绿茶，齐活!