Fit消夜

当兵的时候，有个下士弟兄调到兵营大门口当卫兵班长，工作相当轻松。不知道脑袋出什么问题，他开始了泡面增肥大作战。除了固定的3餐外，在早餐与午餐之间，午餐与晚餐之间，再加上消夜都各多吃一碗泡面。

曾听过不少身形纤巧的女士抱怨，谓身形已经减得曲线玲珑，可是俏面依然肥肿难分，但做面部运动却收效不大，特别是早上醒来时，一张面更如“发水面包”般，身材劲fit的张可颐说她亦有此烦恼，所以不断寻求瘦面秘方，经过她亲身验证，发觉饮咖啡最快见效，而且效果最持久!

90年代初的北京，给南方人印象最深的是：没地方吃消夜！整个北京城，晚上9点以后就没有餐厅营业了，搞得那些习惯了晚上10点以后来碗粥、点几个小菜、喝几瓶啤酒当消夜的南方人，很是不习惯。

一到了冬天，食欲就特别旺盛，吃啊吃的，就又把一身肥肉吃上了身。圣诞又快到了，为了穿上漂亮的衣裳，让自己fit一fit吧。减肥前，看看你的减肥观是正确无误的吗?

当街头满是推广药物细体瘦身的广告时，stephy却大唱反调。“春天是最好的减肥节食，越来越轻薄的背心，短裤都是驱使女生减肥瘦身的原动力。不过要keep fit就一定要用最健康的方法，吃药或者节食都会对身体有坏影响。”

当街头满是推广药物细体瘦身的广告时，stephy却大唱反调。“春天是最好的减肥节食，越来越轻薄的背心，短裤都是驱使女生减肥瘦身的原动力。(#画中画广告#)不过要keep fit就一定要用最健康的方法，吃药或者节食都会对身体有坏影响。” 邓丽欣春季瘦身秘方大公开 最近见stephy细瘦了不少，原来她大半年前已开始吃素之外，更勤于做运动玩yoga，由内至外散发健康美，难怪早前推出的大碟都罕有地以极性感...

当今现代人由于工作强度比较大，往往会熬夜甚至通宵去完成某些工作或者任务，如果食晚饭与觉时间相隔超过四小时，可以十至十一点钟左右吃点消夜，因为有至少一小时让食物消化，减少积聚脂肪的机会。

“拳王阿里”威尔-史密斯的妻子杰达 右)是跆拳道爱好者 想要拥有平坦的小腹或优美的双腿吗?运动吧!动起来，才会更健康、更苗条。 不过运动keep fit的方法有很多种，哪一种更适合自己，就要看你的个人喜好了。

近日，一向身材很fit的钟嘉欣，与郑嘉颖出席“诱腰求模特大赛”活动，穿着火辣，不吝于展示二十四寸的小蛮腰。在现场，郑嘉颖用软尺更替她量腰围。

很多妹妹抱怨有效减肥法难求，其实只要你随手捡起枕头，耍弄一番，也是有趣的keep fit方法。