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适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。(#画中画广告#)实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升...

导读：意外怀孕，让很多在职场中一向应对自如的ol也焦虑不堪，担心、惶恐、悔恨、犹豫对于已经发 生的事情都于事无补。关键时刻，你需要平心静气地思考自己的人生目标和生活准则，和孩子的父亲共同做出理智的决定。(#画中画广告#)平静情绪女人本来就是情绪动物，怀孕期更是如此，而意外怀孕更是让女人措手不及。其实这是孕期非常正常的心理反应，几乎所有的母亲都经历过。你首先需要和孩子的父亲沟通，如果下不了决心，就和...

橙子颜色鲜亮，皮薄肉大、酸甜爽口，营养丰富，是维c含量较高的水果。也是目前市场上倍受推崇的水果，橙子的成熟期为每年3-11月份，不就就到了橙子盛产期，就让我们一次吃个够，一次减到底吧！

减肥方法有很多，不过不是每一种都适合每一个人，有些人的减肥方法是每天饭前饭后疯狂喝白开水，只要有时间就喝白开水，3个月从110减到94，但是如果换到你来这样减的话，你未必可以能够减肥。

作为一个女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法！女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。以下六类食物不要在经期食用。

李小姐很爱甜食，一听到蜂蜜能减肥，马上打算在寒冷冬天大泡蜜茶，想要减肥。每天蜜茶当开水猛喝，饿了也喝它充饥，最后实在受不了没吃东西的饥饿感，体力不支昏倒。蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙)，否则没减到肥肉，反而喝成寒性体质，得不偿失!

往往在新妈妈们在产后都会出现体重猛增的困扰，下面是一位新妈妈产后产后七个月不饿肚子从120斤减到90斤的亲身经历，在这里跟大家分享一下!

日前，在接受《ok!》杂志的专访时，乔丹很大度地与读者分享了她产后瘦身的秘诀，她说现在她已经减到了怀孕前的体重，最主要的一个方法就是控制饮食和多去健身房锻炼。

加班熬夜时每个上班族都必须面对的事情，熬夜对肌肤伤害很大，这是众所周知的道理。但是很多人却明知故犯，因为要赶工作，因为要应酬，因为要奋斗...那么，如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对皮肤的伤害减到最小吧！

[导读]： 健康与美丽兼得的美味饮品，您正在减肥吗­瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢­?(#画中画广告#)1.红萝卜汁+青椒汁由於青椒有维他命a和c，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进而达到美容的效果。2.苹果汁+红萝卜汁+西芹汁苹果含丰富纤维帮...