减到

开始也尝试了好多的方法，可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好，我抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜，我称了一下是143斤，真的好开心，一周瘦了2斤，于是就发誓一定要坚持，到今天称只有112斤了，呵呵太高兴了减了33斤了。我要继续加油!争取减到95斤。

工作繁忙的时候，或是冰箱空空的夜晚，泡碗热腾腾的方便面也能安抚空荡荡的肠胃。但的确，由于方便面含大量的油盐，甚至防腐剂，还是会对健康不利。如何能把这种伤害减到最少呢？

以下方法是我亲身尝试过的！我一个月从163斤（81.5公斤）减到了136斤（68公斤）。开始的第一个星期就瘦了14斤（身上一点都看不出来，可能因为真是太胖了！上秤，我都不敢相信自己的眼睛，以为是秤坏了后面三周，因为有吃西瓜有些多，就没有第一周减的那么多了！（当时我真不知道原来西瓜里面的糖份那么多，我还以为吃了不长肉呢）但真的需要你有减肥的恒心和毅力！

这套省时锻炼法可以在家里做。开始一个星期做2次，5个星期后减到1个星期1次。这回千万不要说你没有时间运动哟！彻底燃烧脂肪的减肥运动，做这种高强度的动作需要较长时间的肌肉恢复期，一般3～7天（普通的力量训练休息1天）。

从最早外科手术拉皮去皱纹，到后来的注射型去皱纹。痛苦从开刀子，减到了小针孔注射就可以解决，但是效果和持久性却没有外科手术来的持久

熬夜对于女性来说可谓是一大致命伤害。据科学研究表明熬夜的女性到中年后比不熬夜的女性平均老5岁。且老化现象随着年龄与日增加。怎样才能把熬夜对女性的伤害减到最低值呢?

误区一：消瘦=美丽 (#画中画广告#) 可以确定的说：消瘦不等于美丽。 很可惜，有很多女生对此的理解相当有偏差，认为身上的脂肪一点点都不可以有，这样才叫美丽。如果是这样的话，我劝这些女生到非洲埃塞俄比亚住上三个月，一定能达到效果，也不用在家里拼命节食，饿到头昏眼花却没有办法获得理想的身材。 如果有生物学常识的话就应该了解，人体的所有成分与其分配比例都是大自然的奇迹。脂肪自然也有它不可替代的作用。而...

阿sa(蔡卓妍)与郑中基的离婚案，1月25日竟要由家事法庭作内庭聆讯判决，两人都在外地，因此全部都让律师处理，希望将彼此的受伤害程度减到最低。如无意外，从今天开始，阿sa可以正式做回“蔡小姐”，不用分居“郑太”之名了。阿sa从出道就非常受大家喜爱，不管是拍戏还是唱歌她都非常的认真。她的肌肤也一直保养很好，今天小编跟大家分享她的护肤之道。

“我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大！”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。(#画中画广告#)瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不...

熬夜对肌肤伤害很大，这是众所周知的道理。但是很多人却明知故犯，因为要赶工作，因为要应酬，。那么，如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对皮肤的伤害减到最小吧！