很多久坐族都有一个问题，臀部下垂，那么如何解决这个问题呢？

女性朋友们都希望拥有傲人的上围，可往往只有飞机场，先天不足那就后天弥补吧。

大腿粗是怎么造成的？

长期站立的工作，会导致腿变粗吗？

细腰一直都是美眉们所追求的，但是腰部、脸部和腿作为三大难瘦的部位之一，要怎么瘦比较快呢？

关于手臂粗，基因遗传的问题还是最主要的，随后才是后天的积累的的确确会影响人体体型，人体确实存在肥胖基因，所以有胳膊肉，也可能是基因遗传导致的。

减肥能减掉双下巴吗？

哑铃健身要做好详细的计划，不要瞎练，而且并不是练越久越好、练越频越好 。

卷腹是有减肚子效果的。

要是人的大腿显得很粗壮，跟身体不匹配，人的形象就会受到影响。造成大腿粗的原因有多种，这其中包括了错误的生活习惯以及长期久坐等原因。

若是想要减掉肚子两边的赘肉，应该配合一些运动，这样才可以有效的燃烧身体局部的脂肪，例如平躺太空步就是一种锻炼腹部的最好方法之一。需要平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双脚向上腾空做交叉步，就像芭蕾舞一样，需要特别注意，腿部一定要打直，动作持续45秒即可，每次需要连续做50至60组，每天都需要坚持，这样才可以达到比较不错的效果。

腹部肥胖者从外形上看，四肢较细，体重达标，腰围过粗。而腰部脂肪过多，会影响内脏的正常工作，从而给身体带来诸多危害。

肥胖，这个被许多人忽视的健康问题现如今却成为全球范围内最严重的公共卫生问题之一！世界卫生组织也把肥胖列为十大慢性疾病之一，可能很多人没想到，怎么身上“多了些肉”就能危害到健康？

随着国内外明星对肉毒素的趋之若鸿，众多爱美的人也纷纷冒险注射肉毒素，以求更加美丽。目前肉毒素已经成为国际医药市场上的“香饽饽”。到底肉毒素是什么？为什么其用于除皱、瘦脸、瘦身方面的效果显著？

男人如果能拥有纤瘦明显的锁骨，会给人一种干净利落的感觉，还会让女生觉得好性感，现在有很多人以锁骨为美，讲究锁骨的美，如果天生锁骨不明显该怎么办？男人的锁骨要怎样练才能如此明显？