肥胖就像顽疾，要防止一肥便不可收拾的局面，还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单，所以还得从长计议，发掘日常习惯的新功能，成为最懒却最有效的减肥法。

在这个赘肉再也藏不住的季节，你是否也在追求快速减肥的秘方呢？但是，不正确的瘦身方法会让你越减越胖哦！今天，小编给你推荐9个最科学有效的减肥方法，助你实现健康快速减肥的梦想。

运动是保持身材最好、最安全的选择，越来越多的人加入运动健身的行列，但是在热情高涨的健身氛围中你选择了哪种运动方式?为什么运动健身进行了好久，身材变化却不理想呢?其实健身是要有一定的科学方法的，体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美，达到既健康又美丽的终极目的。

当下减肥为什么总减不瘦？为什么减肥后易反弹？是因为你没有注意日常饮食的小习惯，下面小编告诉大家饮食的小习惯有助于你瘦身。

夏季减肥正当时，只要你有心想要瘦，靠着这些简单又实用的小方法就能轻松的瘦下来，但是一定要坚持，再好的方法不坚持也不会成功。

减肥，是女性每天必做的功课。在这个身材展露无遗的夏季，快速减肥也就成了女性的最终追求。下面，我们给你推荐8个又快又好的减肥方法，让你在8天内就能减少10斤，速变窈窕美人哦。

养成良好的习惯 ,远离肥胖，让小编教你如何做…

你是不是想让自己变成水灵灵的果冻妹，甜甜的，让人看着直流口水？那么，就要先消灭掉果冻妹的亲戚——果冻脂肪妹，把那些不该突出的赘肉，统统都消灭掉，塑造曲线玲珑的好身材。

条条大路通罗马，减肥，殊途同归。但正如李小龙与成龙的功夫招式是不同的一样，每个人伯况都不同，也因此有不同的适用方法。于是便有铺天盖地的配方及训练技巧向我们涌来。这些简单而有效的战术可以帮助任何人成功减肥并巩固战果。你还等什么？开始往下看吧。

浮肿、胸部平平、腰腹赘肉……种种问题让你在夏季怎么也美不起来？夏季要怎样减肥美体呢？以下的10大美体秘诀，帮你化解夏季美瘦危机，让你变身瘦美人。

为了要在结婚当天留下最美丽的影像，准新娘都会花尽心思早早地做好准备。瘦身、美容、妆容等一个都不能少。

在夏日里，我们会很容易吃太多油腻热气的食物，往往减肥的MM们都选择了清肠排毒的方法来减肥瘦身。下面就让我们来看一下，清体排毒需要注意些什么问题，怎样做才能在夏日里挽救自己的身材。

夏季天气燥热，体内的毒素也更容易积累，而毒素正是女性减肥的大敌。不妨试试以下的8大排毒减肥法，帮你排出毒素，让你成功瘦下来，做个清清爽爽的“轻”美人。

到了夏天，很多人减肥心切，都希望可以在最短的时间里就能达到最好的减肥效果，那么在夏天应该怎么减肥呢？下面推荐给大家个比较好的适合夏天减肥的方法，帮助大家能在炎热的夏季尽情展现自己完美的身材，那么就来看看应该怎么做吧。

在夏日里，我们会很容易吃太多油腻热气的食物，往往减肥的MM们都选择了清肠排毒的方法来减肥瘦身。但是你知道排毒瘦身也需要注意很多事情吗？下面就让我们来看一下，清体排毒需要注意些什么问题，怎样做才能在夏日里挽救自己的身材。