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减肥多久以后开始瘦

2024-07-11 12:56:5239健康网
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核心提示:减肥后1-2周开始瘦,个体差异是影响时间的主要因素。减肥期间体重下降的速度因人而异,通常在减肥后1-2周开始瘦。体质指数越高,减肥效果可能更快显现,因为体内的脂肪堆积较多,此时体重下降的速度会相对较快

减肥后1-2周开始瘦,个体差异是影响时间的主要因素。

减肥期间体重下降的速度因人而异,通常在减肥后1-2周开始瘦。体质指数越高,减肥效果可能更快显现,因为体内的脂肪堆积较多,此时体重下降的速度会相对较快。如果减肥期间出现体重不下降或反而上升的情况,可能与饮食摄入过多、运动量减少、药物副作用等有关,具体需要根据个人情况进行分析。

在减肥期间,建议患者定期监测体重变化,以评估减肥效果,同时注意均衡饮食和适量运动,避免过度节食或过度运动。

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