科学证明，经常接吻能够使心血管更加稳定、降低高血压、降低胆固醇，有预防肥胖的功效。接吻有下面的七大好处，一起来看看吧。

不少未成年的学生都觉得自己偏胖，想通过节食或者药物来减肥。39减肥小编建议正在长身体的青少年们切勿盲目节食和乱吃药，影响身体健康。通过均衡饮食和运动锻炼，就可以很好的预防肥胖。

现代人每天过着忙碌的生活，很多白领没有时间去健身房锻炼，因而只能在家利用健身器锻炼。下面，小编盘点居家减肥最热健身器材TOP8，并详细介绍了这八种健身器材的价格、使用方法、什么牌子好等信息，一起来看看吧。

预防肥胖是贯穿一生的事情，在特定的时间段做好预防工作对减肥可以达到事半功倍的效果。下面，一起来看看容易增肥的11一个关键时期，做好肥胖预防。

盲目减肥是错误的减肥方法，不仅不能达成预定的减肥目标，还会让自己很痛苦。想要减肥的MM，首先要记住10个减肥技巧，这样能够帮助你有效实现减肥，赶快看看吧。

怎样预防肥胖呢？专家称：口味淡可以预防肥胖，那么，一日三餐到底该怎样吃呢？下面一起来看看吧。

盐会让我们的饮食更美味，但你所不知道的却是，盐是隐藏着的“身材杀手”！我们大部分人都处在盐摄入超标的情况中，而过量的盐是造成你越来越胖的元凶之一。

瘦身已经开始了，你要怎么对待饮食的问题呢？使用节食减肥？NO，NO，NO！想要瘦的健康又美丽，饮食减肥是很重要的一个环节，只有照着自己的生理时钟来进食，一日三餐不能少，才会健康瘦下去。

现在很多MM都使用低碳水化合物摄取的减肥方法，那么，什么是碳水化合物呢？低碳水化合物减肥靠谱吗？专家提醒，碳水化合物摄入不足对身体会造成严重的不良影响，甚至会让你未老先痴，一起来看看到底有哪些危害吧。

想要运动减肥，如果缺钙的话，会影响运动减肥的效果，除了对减肥的影响，钙摄入不足的危害还表现在其他的方面，认真来看看吧。

钙是人体重要的元素之一，人体缺钙，各个方面都会产生影响，那么，怎样补钙呢？健康补钙的方法就是多吃富含钙的食物，一起来看看吧。

很多MM通过节食的方法来减肥，这很容易造成身体缺铁，会严重影响健康。小编提醒，要健康减肥，不能缺铁。一起来看看富含铁的食物有哪些。

碳水化合物摄入量过少会给人体带来严重的危害，所以，MM们在减肥的时候，要注意碳水化合物的合理摄入，那么，富含碳水化合物的食物有哪些呢？一起来看看吧。

过度减肥会导致缺铁，缺铁会严重影响身体健康。一起来了解铁摄入不足的危害，做到防患于未然！

你的发胖指数有多高？要想知道你的发胖指数，首先要了解什么是体脂肪率。体脂肪率是衡量你是否发胖的一个重要指数，一起来测测你的体脂肪率吧。