有人说，人体就是一艘船，遵循热力定律，卡路里进，卡路里出，体重大就是因为摄入的太多消耗的少，要减肥就要少吃多运动，那为什么有的人为什么少吃多练还是瘦不了呢，今天小编就带大家具体了解下。

MM要知道 经期过后如何减肥。很多人都在减肥，但减肥成功的人很少。我们身边的减肥方法有很多，比如说节食减肥，MM会为了能拥有好身材甚至会割弃自己喜欢的食物;经期减肥也是一种，对于经期减肥很多人还是不清楚。下面小编就来详细介绍下经期减肥：

减肥，我们要选择正确的方法，不要盲目而为，这样不仅对身体有伤害也达不到减肥的效果，正确的减肥方法，只有运动减肥才能更健康更执久。今天小编就给大家整理了一些减肥的忠告，希望对大家有所帮助。

每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内，被消化之后产生气体，从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题，全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。如何吃对东西，在必要的时候减少浮肿的现象？一起来分辨哪5种食物容易让人浮肿，哪5种食物吃了利于消肿。

相信很多人都有这种感觉，好不容易减掉的肉，稍微一放纵，肉就又弹回来了，减肥为什么会反弹呢，反弹的会那么容易呢，减肥反弹的元凶就是基础代谢率！

承认吧，长胖就是吃太多，减肥不成功就是无法控制食欲。我们一天摄入的热量不需要那么多，但有时因为疲倦以及习惯会忍不住想吃多余的零食。如何克制吃零食的欲望呢？介绍9个有效方法。

春节走亲访友，各种聚会，吃吃喝喝，肥肉怎能不找上你，2017新年伊始，想必大家都希望自己有一个好身材，那么怎么在春节又能好吃好喝，还不发胖呢。

很多小伙伴都希望漂漂亮亮的过年，为了过好新年，春节前节食减肥，但是造成的后果就是身体正常代谢下降，让整个身体状态更加的不好，春节期间突然的大吃大喝，让身体更加不舒服。那么什么是新陈代谢呢，新陈代谢对减肥有什么帮助呢？

春节过后，你胖了吗？最近“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤；减肥拼命小半年，未到成功又过年”的顺口溜又流行起来，到底怎么减肥呢，那些运动适合节后瘦身呢？

春节大鱼大肉，吃吃喝喝，肥肉不知不觉就找上我们，春节过后，如何减肥成了大部分人思考的问题，节后怎么减肥才最有效果呢，小编教您5个妙招，助你一臂之力~

据科学日报报道，尽管对节食和健身项目的痴迷目前已经风靡全世界，但澳大利亚新南威尔士大学进行的一项研究显示，很多健康专家竟然无法回答一个简单的问题：人们减肥后减去的身体脂肪哪里去了？

当你喜欢上一件衣服、遇到自己心仪对象、面试一份体面的工作时……你是否曾因自己臃肿的身材而与她/他/它们擦肩而过了！你是否已经暗下决心告诉自己，一个连体重都掌控不了的人，如何控制自己的人生！如何撕掉胖子的标签，走出肥胖的阴霾？

有人说：女生减肥，少吃点就好了，多跑跑步就好了。其实，这是一个严重的误区。放眼娱乐圈，我们会发现很多女性都是力量训练的爱好者、热衷者，比如身材惹火的邓紫棋、张雨绮等，网络上不乏她们举铁的照片。