瘦不下来的原因：竟和家居布局环境有关？明明在减肥但是很难看到结果因此感到失望，这样的经历你有过吗？一直坚持却瘦不下去，很多人有这样的烦恼吧。有没有考虑过无法瘦下去的原因和“自己的家”有关系？

以前节食轻松瘦现在却不行？蒙娜丽莎综合症在作祟！据说这就是七成肥胖日本人瘦不下来的原因。你中招了吗？

减肥心理学教你运用心理学有效瘦身！为什么减肥老是失败？减肥心态很重要！心理减肥法hold住下面这7点。

很多人发现，压力大的时候，也是体重暴增的时候。压力肥的主要原因有饮食不规律，运动量减少，以及压力本身直接催生脂肪细胞。

冬天是容易长胖的季节，天气寒冷会让人不想运动，而且食欲大增，因此冬天想要减肥成功，你需要给自己清晰的目标，清晰的目标才是最能激励自己永往直前的原动力！

无袖连衣裙是很多女生的宝贝，都说六月不减肥，七月八月九月十月徒伤悲。可是好不容易减肥成功，九月十月发现腋下的副乳总是不安分偷偷跑出来，多尴尬啊......副乳的出现不但让女性的自信值大幅度降低，同时也极大地影响着女性的乳房健康。那多出来的无处安放的两坨肉，该拿你怎么办？

大多数人减肥不成功，不是因为找不到减肥方法，而是不坚持，往往遇到一点小挫折就轻易放弃了。给自己做个瘦身计划，明确地列出为什么要减肥，怎样减肥，规定时间内瘦多少，有明确的目标做事才会更有动力。

减肥有助于我们身体变得更加的健康轻盈，但如果太过于注重减肥的结果，一旦减肥失败就显得灰暗失落，有这样的情绪出现的时候记得提醒自己，不要被这样的想法绑架了。身体是自己的，美丽自信也是自己给的。

减肥路漫漫，是一件需要坚持和耐心的事情。在快要泄气的时候，看一部电影，喝一碗鸡汤，也许你能找回最初的动力，变成更美好的自己。

想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！

情绪性进食是减肥的敌人。人和很多动物都有一种本能，那就是在压力山大的时候，总想吃点让自己心情更愉快的美食，而能够让人感觉更愉快的食物，往往都是高糖分和或高脂肪的（参见各种零食、小吃、甜点）。

没有减不下的肥，只有不坚持的人，只要心够决，你总会在不断摸索中走上正确的健身减肥之路，6个小妙招，让你的减肥大计顺利进行；

《太阳的后裔》最近大火，除了男女主的颜值，两人虐狗的恋情实着让人妒忌。两人一见钟情，仅仅两集完成了相识、相恋到分手的全过程。一见钟情到底是什么东西？为什么会发酵出如此美好的爱情？

老觉得自己丑有可能是患了一种叫体象障碍的心理疾病。体象障碍又称为丑人综合症，是指患者对其不存在或轻微的缺陷的一种痛苦或有害的先占观念。

研究发现，负面情绪影响人的食欲，令人大开食戒，进而导致肥胖。因此，在产生负面情绪时，不防用心灵鸡汤来慰藉下自己，调整情绪。这样也是减肥的一种方法哦。