很多女人下半身不胖，但上半身看起来十分臃肿。究竟该如何减掉上半身的肥肉呢？

明明每天都有在认真运动，也很好的控制了饮食，但是为什么体重不降反升呢？

女性到了25岁，皮肤的状况都慢慢变差，不仅如此，身材也会开始有变化，那么25岁以后减肥应该注意什么呢？

减肥计划做好了，你真的有在执行吗？是不是总是从头开始呢？

给大家讲个故事，夏天要来了！害不害怕，紧不紧张，为啥这样，身材没准备好呗。

春季减肥怎么进行？有几件事情全世界都知道了，你又知道吗？小编分享几个春季减肥的减肥方法，具体早、 中、晚需要怎么做都细细罗列了，照着做就能快速瘦身，get起来！

很多人每天喊着要减肥，那么天天这样，你真的了解你减掉的脂肪吗？

很多人尝试了很多方法进行减肥，但是结果都不尽如人意，也就此放弃了，真的是方法不管用吗？

睡眠不好或是睡眠时间过少，都会让你变胖！据研究，若每天少睡一小时，一年就约会增重20斤。

唱K瘦身的原理非常简单：当体内脂肪开始燃烧时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌时的肺部和呼吸运动正好可以助其燃烧，帮你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观。

没钱？没条件？减肥可不允许有这样的借口哦！推荐9种不花钱的穷人减肥方法，快来看看吧！

日本人讲究“正座”，所谓正座就是弯曲膝盖，把腰背挺直。虽然坐久了腿会麻，但是好处真的特别多。

十个瘦子八个都是“易瘦体质”——明明吃得很多，动得不多，却总是比旁人瘦！自暴自弃的人称它为“别人的体质”，但其实，易瘦体质既可以是天生的，也是可以后天养成的哦！

衣橱的最里面挂着的那些您最爱的牛仔裤，是不是已经好久没有再穿过了呢？因为不知道从什么时候起，每次穿它都要费很大的力气才能将自己塞进去。

脂肪除了会让身体肥胖，还会对身体造成危害，具体怎么回事，跟着小编往下看。