在你的减肥期间，你需要足够多的睡眠，来给你充足的能量去帮助你的身体除去脂肪，习惯晚睡熬夜的人必定没有足够的能量去做到这些，所以想要减肥，就早早睡觉吧，并且时间一定要充足啊!

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套减肥心理操，

虽然说胖只有一个字，不过体现到不同的人身材上，又长成不同的形体。或许这样那样的身材瑕疵让你觉得自卑或沮丧，不过找到适合自己体型的塑身方法，下对工夫，就可以看到改善效果。

痰湿肥胖的人想要减肥，可以多喝清热除湿的茶水来帮助减肥，下面跟着小编一起来看看痰湿肥胖喝什么茶？痰湿型肥胖如何减肥？

减肥药已经被很多媒体曝光，对于身体的危害有多大，今天小编给大家介绍的减肥药健康不说，还能达到最好的效果。

人生短短几十年，我们为什么不把这些年过的很完美，瘦身就是很重要的一项。

你想减肥，原因有很多种，但是支撑坚持到最后的力量到底是什么？

夏季减肥计划怎么制定最科学？别操心了，小编已经为你准备好了，从饮食到运动，兼顾每一个环节，帮助你在夏季快速甩肉！

睾酮这个好多人听了会感觉尴尬，岂不知它在减肥过程中作用是很大的。

正确的减肥方法不是不吃饭或者每天只吃一顿饭，健康又有效的减肥方法是少吃多餐，那么少吃多餐是什么意思？

减肥 要想成功，就要找到最好的减肥方法 。大家听过“静止代谢率”这个名词吗？其实它是真正的减肥王道。

想要在今年夏天成为人人羡慕的对象吗？那就赶紧开始减肥吧。只要你有坚强的毅力和最有效的减肥方法，征服赘肉将是轻而易举之事。

很多人吃再多也不胖，很多人喝凉水都长肉，怎么回事？最终原因还是新陈代谢的问题。

很多胖子都说自己是个健康的胖子，认为检查的时候各项指标都没问题身体就很健康？真的是这样吗？

减肥并不是一件很容易的事，但也不至于难以实现，有的人一直徘徊在减肥失败的边缘，甚至体重反反复复，一会减下来了却不久又胖起来。如果你只是追求体重下降这样的短期目标，的确很难将苗条的身材一直保持下去，减肥是场持久战，将改善易胖体质为目标才是王道哦！