苹果三天减肥法来自日本，不少姑娘为了伟大的减肥事业就真的只吃苹果度日。苹果三天减肥法真能掉肉？答案是能的，但是对身体造成的伤害却不是三天可以恢复的。

很多人都想知道吃什么水果减肥最快，水果是一种健康食品，无论是对健康养生、还是减肥塑形，它都是必备的利器。但是，吃水果减肥，很多人却用了错误的方法，导致越减越肥，比如以为水果可以任吃、或者用水果代替三餐等。

吃西兰花减肥吗？西兰花原来是蔬菜里隐藏的减脂利器，富含的维生素比西红柿还多，真正的低卡低热量的蔬菜。

百香果能减肥吗？百香果芳香浓郁，酸甜诱人，常吃不仅能使肌肤通透净白还可以通便清肠。

吃火龙果会胖吗？火龙果是一种亚热带、热带地区的特色水果，想比很多人都尝过它的清甜可口，火龙果是一种高纤维低热量的水果，所以不会发胖。

生活中的低糖水果有哪些呢？水果中的一些果糖成分也会成为我们减肥期最大的敌人，摄入过多的果糖，不但达不到减肥的效果还可能越吃越胖。

南瓜是一种低糖低热量的食物，吃蒸南瓜能够保持饱腹感，很久都不会饿，而且还有很好的通便的作用。吃蒸南瓜能减肥吗？是可以的哦。

牛油果吃起来有一股淡淡的奶香味，口感细腻，营养价值丰富，除了直接食用还可以做成多种美味的食物，但是同时牛油果也是一种高脂低糖的水果。那吃牛油果会胖吗？

黄瓜除了又护肤美容的功效，在食疗方面也有减肥瘦身的效果。吃黄瓜真的减肥吗？怎样吃黄瓜减肥效果最好？

七八月是荔枝的好时节，你有没有放开肚子一尝荔枝的鲜甜？不过，荔枝不可多吃，糖分含量极高，容易发胖。

为了减肥管住嘴，却常常抵不过阵阵袭来的饥饿感，本篇推荐的用番茄制作的小甜品，既能满足你的口腹之欲，也能避免摄入过多的卡路里，是减肥的首选美食。

节食是最不靠谱的减肥方法，想要吃得好又想吃得饱，不如试试将番茄和其他食物搭配在一起，不仅美味还低卡路里，再也不用担心卡路里超标。

吃沙拉会胖吗？为什么你吃沙拉吃出了肥肉？这些沙拉中的减肥杀手，你注意到了吗

吃番茄想吃出新花样？不如试一下自己在家制作一款新鲜可口的番茄瘦身饮品，低卡路里低脂肪，口感丰富，绝对不比外面的饮料差哦。

对于水果减肥的说法，大家都是众说纷纭，有人说水果可以越吃越瘦，有人说水果越吃越胖，那究竟在减肥期间适不适合吃水果呢？要吃哪些水果呢？什么水果在减肥期间吃了不变胖反而能帮助瘦身呢？下面小编带你一起来试试看。