这次《减肥跟我学》第6期给大家带来胸腔部位的减肥小运动。通过这次介绍的几个小运动，你可以得到胸部和手臂的锻炼，从而达到美胸和瘦手臂的作用。
本期教学动作：
1、俯卧撑：加强悬垂韧带的韧性，有利于胸部的挺拔；
2、向后舒缓运动：缓解之前运动的酸痛。
好，让我们一起来看看吧……[详细]
《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列视频，并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友，通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。精彩内容不断呈现，希望能够给各大需要减肥的网友贴心的减肥帮助。
