《减肥跟我学》办公室系列第六期胸腔部

这次《减肥跟我学》第6期给大家带来胸腔部位的减肥小运动。通过这次介绍的几个小运动,你可以得到胸部和手臂的锻炼,从而达到美胸和瘦手臂的作用。

本期教学动作:

1、俯卧撑:加强悬垂韧带的韧性,有利于胸部的挺拔;

2、向后舒缓运动:缓解之前运动的酸痛。

好,让我们一起来看看吧……[详细]

《减肥跟我学》视频简介

《减肥跟我学》是39健康网摄制的系列视频,并由广州力美健健身俱乐部提供技术指导。《减肥跟我学》主要是针对全身或者局部肥胖的网友,通过健身教练教授的一些简单小动作来达到减肥消脂的效果。精彩内容不断呈现,希望能够给各大需要减肥的网友贴心的减肥帮助。

《减肥跟我学》全集

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