《减肥跟我学》办公室减肥系列视频第二期来啦，上一期我们为大家介绍了如何在办公室减掉腰腹部的赘肉，这期我们为大家带来如何减臀腿部位的动作，让你摆脱肥臀和大象腿的烦恼。好，我们一起来看看吧！
本期教学动作：
针对臀部和大腿部肥胖的办公室减肥动作
1、分腿蹲起：减少臀部脂肪堆积，收紧臀部肌肉和提臀。
2、臀腿舒缓动作：缓解臀腿运动的酸痛。
（责任编辑：邓琦）
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