《减肥跟我学》办公室减肥系列视频第二期来啦,上一期我们为大家介绍了如何在办公室减掉腰腹部的赘肉,这期我们为大家带来如何减臀腿部位的动作,让你摆脱肥臀和大象腿的烦恼。好,我们一起来看看吧!
本期教学动作:
针对臀部和大腿部肥胖的办公室减肥动作
1、分腿蹲起:减少臀部脂肪堆积,收紧臀部肌肉和提臀。
2、臀腿舒缓动作:缓解臀腿运动的酸痛。
(责任编辑:邓琦)
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