39健康减肥频道重力推出《减肥跟我学》办公室减肥系列视频课程，第一期为办公室减肥视频教学，让你可以随时随地在办公室的任何地方进行简单的减肥运动，本系列视频不但可以让都市白领们轻松瘦下来还可以预防身体的赘肉长出来。好，让我们一起来看看吧！
本期教学动作：
针对办公室白领久坐出现赘肉问题的办公室减肥动作
1、侧腰拉伸：减去两侧腰部赘肉
2、坐姿卷腹：让小腹变得更加平坦。
（责任编辑：邓琦）
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