网上流行各种各样的减肥怪招，听上去方法简单效果好，到底他们是不是真的有很好的减肥效果呢？我们就来减肥怪招效果大揭秘。

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网上流传各种各样的减肥怪招，到底有没有效？我们请来专家点评他们的效果。

娟子认为“不吃就会变瘦”，要减肥就要吃得越来越少。其实，节食减肥并不是减肥的好方法。即使在有些人那里节食减肥得到了验证，可那也许是以身体的某种损伤为代价换来的，只是这种代价被忽视了。