减肥怪招大PK，谁最有效？（神奇篇）

　　广东省中医院针灸科主治医师、医学博士。

　　神奇第一大怪招：缠保鲜膜

　　胳膊、大腿、小腿，嫌哪儿粗就用保鲜膜往哪儿缠上几道。保鲜膜密不透气，过个10来分钟被缠起来的部位就会出汗，坚持不懈自然就会细下一圈。据说，眼下超市里卖的保鲜膜有很多已被改作“美容瘦身用品”。 身上肥胖的地方裹上保鲜膜，然后做健身操，就可以减肥。

　　专家点评：

　　保鲜膜减肥，主要是促使身体排汗以达到减肥目的。采用这种方法后，在较短时间内就能出现体重下降的现象，因此保鲜膜减肥运用在一些美容行业和运动场馆中。但保鲜膜减肥并是不科学的，不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住身体，因为局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。而且，长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏’对身体造成危害。

　　编辑点评：

　　在身体部位缠保险膜，主要是让减肥这者出汗，，造成身体水分流失，对于消耗身体脂肪并没有太大帮助。正如人在大小便之后，体重会略轻，但这不能算是减肥了吧。

　　星级评定：

　　可信程度：★☆☆☆☆        （五★为满分）

　　危险程度：★★☆☆☆         （五★为最危险）

　　减肥效果：★☆☆☆☆          （五★为满分）

　　神奇第二大怪招：电话卡磁卡贴穴

　　据说这一做法的理论是，磁卡的磁性作用会透过皮肤传到人的身体内部，然后会调整血液或气的流动，若是贴在穴道上就更能达到效果。有人说，以后电话卡里的钱用完了，或是家里的废旧磁卡千万别仍，把卡留着，也算是资源的综合利用。

　　专家点评：

　　个人认为没有可能。虽然中医的针灸减肥就是通过银针刺激穴位来实现减肥，但个人不认为电话卡磁卡的磁性能对穴位有刺激作用。因为电话卡磁卡的磁性较弱，目前尚无研究显示他们的磁性能穿透皮肤，直接作用到穴位。假设电话卡，磁卡的磁性可以穿过皮肤作用人体的话，现代人每天带着那么多是磁卡信用卡，不是早就被磁卡“磁”瘦了，何来的肥胖问题啊？

　　编辑点评：

　　资源综合利用是件好事，但是这个方法正如专家做说对减肥没有太大帮助。而且辨穴找位是门专业学问，普通人恐怕很难认准自身穴位。

　　星级评定：

　　可信程度：☆☆☆☆☆         （五★为满分）

　　危险程度：☆☆☆☆☆         （五★为最危险）

　　减肥效果：☆☆☆☆☆          （五★为满分）

　　神奇第三大怪招：手指上缠胶布

　　据说这是近两年日本流行的，胶布谁家没有呢！用一般的医用胶布缠在手指的指节的穴位上，每个手指穴位的不同，减肥的位置也不同，有的瘦脸，有的可以瘦屁股，例如：如果想让右脸消瘦就缠右手，让左脸消瘦就缠左手。将胶带从拇指的外侧，即手背和手掌的交接处，沿着指甲盖边缘开始缠绕，两圈时，跨过关节，再绕两圈半，胶布刚好在靠食指的边侧结束…… 针对不同部位，胶布所缠位置各有不同。

　　专家点评：

　　这个对减肥没有效果。虽然手部有不少穴位，但以缠绕胶布的方式，很难刺激到穴位。而且在临床研究上，并没有证实刺激手部穴位对减肥有效。而且胶布缠绕过紧，不利于手部血液循环。经常缠绕胶布，在取下胶布时，对手部皮肤也有一定损伤。

　　编辑点评：

　　这个方法如果行的通的话，不如把整个手用胶布都缠起来，这样全身都瘦了，减肥也就不再是什么难题了。

　　星级评定：

　　可信程度：☆☆☆☆☆         （五★为满分）

　　危险程度：★★☆☆☆         （五★为最危险）

　　减肥效果：☆☆☆☆☆          （五★为满分）

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