模特般的美腿是每个MM都很羡慕的，怎么样才能拥有这么纤细的美腿呢？下面，39减肥编辑教你2式瘦腿瑜伽，帮你打造模特般的美腿，赶快看看吧。

瑜伽已经成为现代女性塑形美体的热门方法之一。瑜伽动作能让全身充分伸展，赘肉不但能收紧，还能令身材显得更柔软苗条。而且，一边做着瑜伽一边保持腹式呼吸，身心集中，提高减肥积极性。

下面的三式减肥瑜伽动作在家里面就可以轻松完成，能有效增强全身肌力，帮助瘦身，赶快试试吧。

翘、圆、紧是美臀的三大标准，可现代女性基本上每天都要久坐，久而久之，臀部变形，变得松垮、下垂，严重影响了美感。下面，39减肥编辑教你两式椅子减肥瑜伽，帮你打造完美翘臀，赶快来行动吧！

纤细修长的双腿往往最能吸引人们的目光，更能散发出女性的魅力。打造模特般的修长美腿，最有效的方法就是做运动。下面，39减肥编辑为你推荐6个瘦腿瑜伽动作，帮你击退萝卜腿，变身美腿女王。

很多办公族长期伏案、缺乏运动、精神紧张，易出现腰椎疼痛等问题，在此特向大家介绍两式办公室瑜伽练习法，有效缓解工作压力和腰椎疼痛现象。

瘦臂粗粗的怎么办？别急，下面39减肥编辑教你一式减肥瑜伽动作，能有效瘦手臂，赶快看看吧。

秋日是做减肥瑜伽的最佳时节，秋日瑜伽既可以养生滋润，又可以预防秋膘，试试下面的减肥瑜伽动作吧，能有效瘦全身哦。

下面三式减肥瑜伽每天清晨做，不仅能增加一天的积极能量，还能瘦身，赶快试试吧。

下面四式减肥瑜伽学习起来非常简单，能有效燃脂塑形，坚持练习下去，拥有苗条身姿不是问题哦。

很多MM由于内衣的穿法，坐姿不正确等导致了胸部偏小或者是胸部下垂，怎么办？试试下面的丰胸瑜伽吧，同时日常生活中稍微做一下改变，你就可以拥有完美胸部了哦。

下面五式减肥瑜伽能有效燃烧身体各个部分的脂肪，帮助塑造全身的曲线，记得要坚持练习下去哦。

练习下面的瘦腿瑜伽不仅能有效瘦腿，还能缓解一天的工作压力，放松心情，同时还能塑造全身的优美曲线，赶快试试吧。

手臂粗粗的怎么办？怎样瘦手臂呢？下面，39减肥编辑教大家两招瘦手臂减肥瑜伽，赶快试试吧。

有萝卜腿的MM不要灰心，只要坚持练习瘦腿瑜伽，双腿也能变得纤细修长，赶紧开展你的瘦腿瑜伽计划吧。