做瑜伽动作不仅能够减压还能塑造优美的曲线。下面，小编介绍4步睡前瑜伽动作，每天只要5分钟，翘臀美背又瘦腰。赶快看看吧。

拥有一双纤细修长的美腿是每个MM的梦想，那么，怎样瘦腿呢？下面，小编教你一招超有效的瘦腿瑜伽动作，赶快看看吧。

拥有丰满的胸部做个完美女人是每个女人的梦想，那么，怎样丰胸呢？下面小编推荐2式丰胸瑜伽动作，让你胸围涨不停，赶快看看吧。

怎样瘦背？怎样才能拥有迷人的背部曲线？小编教你一招瘦背瑜伽动作，拥有明星般迷人的美背不是问题，赶快看看吧。

下面这一招瑜伽动作，分七步完成，有多效的减肥作用，既瘦腰又丰胸，坚持下去，S身材跟着来。

想要减肥并且拥有优美的体型，做减肥瑜伽是最好的选择。下面这套减肥瑜伽，每周练3次，坚持下来，拥有前凸后翘的魔鬼身材不是问题，赶快看看吧。

云雀式是一招美丽的瑜伽动作，不仅可以丰胸，还能瘦腹，做这个瑜伽动作的时候，思想集中，把自己想象成一只美丽云雀，在自由飞翔。

很多妈妈在生宝宝之前身材完美，可是产后出现了各种肉肉，怎么办呢？下面，小编推荐两招产后瑜伽动作，帮助新妈妈恢复到产前的苗条身材，还能助健康，一举两得，赶快试试吧。

下面这套瑜伽动作，幅度不大，加上毛巾的配合，使动作变得很简单，可瘦身效果却很不错，认真做好这两招瑜伽动作，轻轻松松塑造完美曲线。

想要摆脱水桶身材？想要消灭游泳圈？减肥瑜伽动作是一个不错的选择。简单易学，又方便实用，让你轻轻松松就能够甩掉腹部赘肉。

腰部有赘肉怎么锻炼？在做瘦腰瑜伽动作的时候，如果能够感受到腰腹部肌肉的拉伸和运动，表示你的动作做到位了。下面的这3招瑜伽动作，能够很有效地瘦腰。

对于女性来说，最烦恼的莫过于肥肥的肚子了，那么，怎样瘦腹呢？下面四步瘦腹瑜伽动作，虽然看起来简单，但是如果做得好的话，第二天准能感受到肌肉的酸痛。

长久坐在办公室，总是没有足够的时间活动筋骨，造成腰酸背痛，疲劳全写在脸上，而且肉越来越松弛，变得臃肿，怎么办？下面一招简单的瑜伽动作，教你正确伸展筋骨及脊椎，助你气血顺畅，降脂抗疲劳！

忙碌的工作和生活容易让疲惫爬上脸庞，现代女性要学会保养自己的身材和容貌。小编推荐的排毒减压瑜伽动作，让你在享受瘦身的同时还能美容美肌，一起来练习这个瑜伽动作吧，让美丽一直伴随。

什么瑜伽动作可以瘦腰腹呢？下面，小编推荐一超简易的瘦腰瑜伽动作，帮你把腰腹部多余的脂肪全部拧掉，打造小蛮腰和平坦小腹！