DIY适合自己的减肥茶

    一、狂欢女的最爱：贪吃一族减腹茶

　　成份：山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条

　　做法：萝卜一条削皮切小块，1500cc的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分钟。

　　作用：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良；麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀；槐花可预防生活不规律而上升的火气；枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用；加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。

二、下身肥胖女的最爱：出水瘦腿茶

　　成分：等比例马鞭草＋迷迭香＋柠檬草量，视个人口味决定分量加入热水冲泡

作用：马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，这款出水瘦腿茶是特别为下半身浮肿的美人儿而设计，可以分解臀部及大腿脂肪，加强代谢功能，平日当茶饮用，可有效消除下半身肥胖。

三、水水肥胖女的最爱美：白薏仁茶

　　成分：薏仁10g、山楂5g、鲜荷叶5g以热水煮开

　　作用：也许你并不胖，但却老是觉得自己肿肿的，如果是单纯水分滞留所造成，这款美白薏仁茶，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！

四、草本主义女的最爱：草本瘦身茶

　　成份：玫瑰花、决明子、仙楂、陈皮、甘草、薄荷叶

　　作用：深具消脂瘦身、娇嫩肌肤的玫瑰加上润肠通便、降血脂的决明子，这帖茶标榜纯天然中药草本成分，可以自己到中药行购买，平日当茶饮用效果更佳！据说一个月正常约减3~5公斤哦。

五、正在减肥女的最爱：决明子茶

　　成分：决明子，加入热水冲泡

　　作用：正在节食减肥期间或是肠子蠕动功能较差的美人儿，宿便容易积在体内，造成便秘，这时多喝决明子茶，可以帮你去除肚肚里的脏东西！

六、肉食肥肥女的最爱：消脂山楂茶

　　成分：山楂5钱、绿茶粉6公克，加500cc的水熬煮10分钟

　　作用：对喜欢吃肉肉的美人儿来说，可以自己DIY这帖瘦身茶，可以消除赘肉和油脂、帮助排泄体内废物，酸酸的口感很好喝。

（实习编辑：焦晓鑫）

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